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　　随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，肥胖等现象在学校日益突出。

　　为了帮助同学们了解更多的健康知识，2019年9月28日下午，涪陵信息技术学校在精武楼多功能厅举办了“全民健康生活方式健康教育进校园”讲座。涪陵区疾病预防控制中心慢性病预防控制科陈晓明科长从“三减三健”“体重与健康”两个方面为学校200余名师生代表带来了一场精彩的健康宣讲。

　　讲座就学生们日常生活中最常见的现象提问：是否喜欢吃快餐或者外卖？你喜不喜欢吃甜食，比如说冰激凌？你觉着一天刷几次牙合适？这些关系身边常见的现象引起了同学们的浓烈兴趣。

　　紧接着，陈科长通过生活中常见的疾病案例，详细阐述了饮食时摄入过多的盐、油、糖的危害，告诫孩子们日常饮食应该做到三减：少盐、少油、少糖，这样才能更加健康快乐地成长。

　　同学们听得津津有味，不时在记录本上记下陈老师的话。

　　针对目前青少年群体中常见的体重超标现象，陈科长通过肥胖与慢性病关系，强调要想身体健康，必须做到吃动平衡。

　　晚上7点，各班以本次讲座为契机，开展了主题班会，各班学生代表将讲座的收获分享给了班级同学。

　　通过此次活动，向学生们传播了健康幸福生活方式，提高了学生的健康意识，对学生强健体魄起到了积极作用。师生们也会投入到更美的生活学习中。

2018级6班开展“体重与健康”主题班会

2019级2班开展“三减三健”主题班会