距离2024年全国研究生统考还有最后48小时！非全日制和全日制一起考！

距离2024年全国研究生统考最后48小时，考生们面临巨大的压力，非全日制研究生和全日制是一起考试的。为了确保考试成功，调整好应试状态至关重要。不仅要保证充足的睡眠、健康的饮食，还要进行适当的运动，并保持良好的心态。只有身心状态最佳，才能发挥出最好的水平。让我们在这最后的时刻努力调整，为即将到来的考试做好充分准备！

一、距离2024年全国研究生统考还有最后48小时！非全日制和全日制一起考！

《2024年全国硕士研究生招生工作管理规定》明确，2024年全国硕士研究生招生考试初试定于2023年12月23日至24日，考试时间超过3小时或有使用画板等特殊要求的少数考试科目安排在12月25日。

（1）12月23日

上午8:30-11:30：思想政治理论/管理类综合能力

下午14:00-17:00：外国语

（2）12月24日

上午8:30-11:30：业务课一

下午14:00-17:00：业务课二

（3）12月25日

考试时间超过3小时或有使用画板等特殊要求的考试科目

二、距离2024年全国研究生统考最后48小时，更需要调整好应试状态

在这最后的冲刺阶段，调整好应试状态显得尤为重要。这并不仅仅是对知识的查漏补缺，更是对身心状态的全面调整。面对即将到来的挑战，我们不能让身体和心灵疲惫不堪，而应该让它们充满活力和战斗力。

（1）我们要保证充足的睡眠。许多考生在备考期间过度熬夜，导致精神萎靡，这无疑会影响到考试的正常发挥。因此在这最后的48小时里，我们要调整好作息时间，保证每晚都有足够的睡眠。这不仅有助于我们保持清醒的头脑，还能提高学习效率。

（2）我们要注意饮食健康。饮食在备考期间同样重要。过量的食物或垃圾食品可能会让我们的身体感到不适，从而影响考试的表现。因此，建议考生们保持清淡的饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻和刺激性食物。

（3）适当的运动也是必不可少的。长时间的学习会让我们的身体变得僵硬和疲劳，而适当的运动可以缓解这种状态。考生们可以在学习之余进行一些简单的伸展运动或快走，这有助于提高身体的免疫力，同时也能帮助我们释放压力。

（4）我们要保持良好的心态。面对即将到来的考试，紧张和焦虑是不可避免的。但是，过度的紧张可能会影响我们的考试发挥。因此，考生们应该学会在这最后的48小时里调整好自己的心态。可以尝试通过冥想、深呼吸或者与朋友聊天来缓解压力。

距离2024年全国研究生统考最后48小时，更需要调整好应试状态。这不仅是对知识的储备，更是对身心状态的全面调整。只有在最佳的状态下迎接考试，我们才能发挥出最好的水平。