自考考前要做哪些准备？

2024-11-24 来源：中国教育在线

有一个学历当然比没有学历要好，现在国家也认可了成人学历，含金量也高。拥有一个本科学历，以后找工作，升职加薪也会方便。能力的确比学历重要，但是你要先有学历，领导才会有机会看到你的能力。自考考前要做哪些准备？

自考考前要做哪些准备？

如果考前食欲差，可考虑搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜汤等,尽量少吃油腻的食物。如果食欲没有问题，每日三餐按照正常饮食安排就可以，切忌为了补充营养而大鱼大肉，避免造成食欲不振和肠胃不适。建议多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，始终保持膳食的平衡。

如果是学习压力过大造成精神紧张引起失眠现象，要学会放松转移自己的注意力，可以听听轻松的音乐，或起来散散步，睡前不要思虑考试，用热水泡脚,并做头部和脚部按摩。

对于自考生而言，大部分考生都是在职人员，白天需要参加工作，考试前一段时间保持正常的作息就可以，不要过度熬夜，也没必要可以早睡。时间允许的同学可以在上午09:00-11:30，下午14：30-17;00自考考试的相同时间段，可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。

在考试前我们考生大脑是处于应急状态,特别是对考试准备信心不足的人员,如果完全的放松，不去看书，反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。我们可以合理规划时间，有计划的进行复习，看书期间如果心里过于焦虑要及时转移注意力，短暂放松自己。

自考准考证打印注意事项？

1、一定不要擅自涂改，持伪造、变造的准考证参加考试的，是按违规处理的。

2、要在考试前的规定时间内查询考试座位安排和打印准考证，或是到规定的地点领取准考证。

3、要注意妥善保管准考证，不领取准考证，考生是无法参加考试的，如果不小心丢失了，一定要及时补办，以免影响正常参加考试。

4、认真学习准考证背面的考生须知，全面了解考试管理规则，并严格遵守考试纪律和考生守则，否则将按有关规定给予处罚。

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