参加成人高考考试心态紧张怎么办

成考考试明天即将开始，很多考生都过于紧张在考场里，下面小编为大家整理的有关于参加成人高考考试心态紧张怎么办，供参考。

考试心理状态较为紧张怎么办

要说参加成考紧张，影响因素很多，类似天气不好、考试路上堵车、考场环境不好、复习效果不佳等等。

如果成人高考的考生在考场上遇到心态波动甚至慌张不安时，考生应该想办法把注意力集中回来，如果实在是没办法集中注意力的话，可以尝试着先放弃试卷作答，闭上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形态平复后再进行答卷。

如果考前，考生就有心态不佳的状况或者预兆的话，可以想办法疏导这些不良情绪。及时找知心朋友、父母探讨，毕竟很多话说出来，心里会好受很多，长辈也能给予你一些意想不到的建议，小编认为考前加大强度复习是一个不明智的决定，一般复习都是积累捡漏的过程，如果考生在平常不怎么复习，而在考前进行突击复习的话，其本身就很难达到复习的效果。

成人高考考试答题技巧

知识点很重要

在作答的时候，尤其是文科类作答，知识点很重要，答到关键的知识点比你写的再多都管用。

有些考生答题的时候写了很多且语言非常流畅，看着让人感觉非常有才华，但得分却少得可怜，甚至没有得分，而有些考生虽然写的不多，却拿到满分或较高得分，原因就是如此。

所以，我们要注重对知识点的把握，识记知识点，作答要精、准，答到关键点。

从易到难，节省时间

我们面对的考试题量往往不少，时间却是有限制。这就需要我们掌握好考试时间，这样才能更好地在有限的时间内做完所有考试题。

而要很好做到这一点和你对知识的掌握有关，更和你的答题技巧，答题方式有关。那怎样做呢?

从易到难。先做自己会做的，觉得简单的题型，而难的，需要花上一定时间思考才能得出答案的甚至不懂的，我们可以将其放在最后再倒回来思考作答，这样可以提高我们的答题速度、答题效率，更好的掌控考试时间，从而可以让我们从容轻松的面对考试。

不能留有空白题

试卷不留空白，这是聪明的考试技巧，有些考生会这样认为，不懂写就不写，如果是这样，那你就太老实了。

对于不懂做的，不管是选择题还是简答题，我们都可以蒙上答案，尤其是选择题，这项即使我们不确定是否答对、选对，但最起码，你有选对和答对或答到点上的可能，有这种概率，我们就得争取，毕竟考试的人很多，一分说不定会起到巨大的作用。

成人高考的5大题型

单项选择题

1、一目了然法：如果能很快地、准确地把正确答案找出来最好。

2、排除法：如果没有把握，就应采用排除法，即应从排除最明显的错误备选项开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较剩下的备选项，进一步逐一否定，最终选定正确答案。其实，许多单项选择题的4个备选项中，除1 个正确外，其余3个并非完全错误，只是不符合此题目的要求而已，有的备选项是命题者从其他章节中移植过来作为干扰项。看一下题目顺序，再回忆对照教材的顺序，就能作出正确选择。

多项选择题

排除法：许多多项选择题往往出自于某一基本问题，命题者把该问题的几个要点作为正确选项。干扰项当中，有的干扰项一看就知道是错误的，则立即排除，而有的干扰项是无法一下判定对错的，甚至其本身就没错，只是被放错了位置，同单项选择题一样，看命题和教材顺序选择，依然有效。另外，选中后，一定要按照字母A、B等备选项顺序书写。

名词解释题

1、简要概括法：答案要简练、概括、准确。用自己的话去解释也可以，不必拘泥于原文。

2、天马行空、自由发挥法：如答不上，则顾名思义，根据题目去猜想、解释其义。

简答题

概括总结法：要努力地搜索记忆中的答案要点，作答时，答案要有层次性，要突出要点并且工整地写在试卷上，语言要做到简洁明了。不管想出了几点，作答时一定要分段，切忌把几个要点写在一个自然段之中。

论述题

1、罗列要点答题法：列出答案要点，然后对要点逐一展开叙述，把自己的能力全部发挥出来，要在深度上和广度上努力，内容多多益善。必要时，可以先在草稿纸上列出答案要点，思考一下，看能阐述多少。

2、留白自由阐述法：如果时间紧张，那就直接把几个要点作答在试卷上(注意分段并留一定空白以备叙述)，然后发挥形象思维能力，千万不要怕胡思乱想，尽可能地对要点进行展开叙述。坚决做到在答案要点的基础之上多些内容。