2025年专升本背书记不住怎么办？

背书效率低、老是记不住，考试时间越来越接近怎么办?其实在背书的过程中，主要是记，将“输入”转换为“输出”，只有建立在理解基础上的记忆，才是真的记忆，才能更持久。背书的核心点就是记意思，把书上的话变成自己的话来记忆，这样才能保证背的速度和质量。

那如何操作?

规划背诵的先后顺序

一般来说，每门课背诵的先后顺序要根据自身强化情况和每门课的内容量而定，要把自己认为掌握地不好的，内容较多的放在前面进行背诵。

确定背诵时间安排

记忆的时间节点很重要。很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上，你浪费了记忆黄金时间去做了一件最为休闲的事情。合理规划记忆时间才能事半功倍!

知识点背诵技巧

背诵也需要做到有序可循，拿一段超长的定理来说，分层次、有步骤的背诵，才更高效。

(1)理解文意：所有的记忆都是建立在理解的基础上，背诵一个理论定义，首先要先理解讲的是什么，还没理解就开始背诵，结果一定是浪费时间又记不住。

(2)记住关键词：在理解之后，记忆的第一步就是圈关键词，可以用笔把一句话的多个关键词圈出来，然后通过串联关键词来掌握文字的核心。

(3)梳理框架：结合圈出来的关键词，整理段落的框架，在脑中构建知识点的大致框架(思维导图)，记忆的时候才会相对轻松一些。再尝试背诵记忆整个段落，复述出核心意思，这样基本就能完成全文的80%以上的记忆了。

特别是像咱们江西专升本政治这门课，很多同学都觉得难背，但是我们易学仕的老师也经常说的就是做思维导图，还有咱们这个信息技术也可以。

(4)全文精准熟背：核心框架了解之后，在理解的基础上，回归原文再进行巩固性的全文精准记忆，这样再背诵的时候更轻松，也能做到更精准、更长时间记忆。

(5)借助各类工具：背书的方式可以进行灵活调整，无论是用卡片、编提纲，或者是分类别去记忆，只要能够辅助我们记忆，配合各类工具的使用是可以提高记忆效率的。

如果觉得上面的方式不太适合自己，那么也可以看看下面这个默写背诵法：

当然默写也不是从开始到结束一股脑，也有方法。

第一遍，默写知识点大纲、框架、全套知识点的重点。把自己没有记住的点写下来，用不同颜色的笔标上。

第二遍，默写大纲下面第二板块的内容，并且以章节为类，默写。写完一部分再对照下，看看哪里有问题，用不同颜色的笔给标记出来。

第三遍，把自己标记出来没默写过的内容，再手动默写一遍。增强脑中的记忆点。

第四遍，只默写关键知识点，用自己的话把所有内容捋一遍。

这样四遍记忆下来，基本上该记住的都能记住了。

及时复盘

俗话说得好，温故知新。一定要循环、反复背诵。

相信艾宾浩斯遗忘曲线大家都有了解，通常刚背完的时候遗忘知识点的速度是最快的，如果背诵完成后，不及时进行回顾，重新背诵时又会有很强的生疏感。

第一天背诵完第一章，第二天背诵新的内容之前，对前一章节的内容进行复盘，第三天背诵新的内容之前，对第一章和第二章的内容进行复盘，这样车轮式反复背诵一段时间，你会发现，不用翻书，就知道哪块知识点，在哪里。渐渐的，知识框架就会印刻在你的脑海里，背书也会觉得越来越容易，等到考试时也更加有底气。

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