走进同升湖校园，随处可见“新三好”理念的宣传。办学26年来，学校始终将“好身体”放在育人首位，不仅严格落实国家体育课程要求，确保学生每天体育锻炼及课外活动时间不少于2小时，让孩子们真正走出教室、拥抱阳光，在运动中养成良好习惯、收获健康体魄。

　　在体育课程设置上，学校充分兼顾小学与初中阶段孩子的成长特点，量身打造科学系统的课程体系：小学阶段以兴趣启蒙为核心，在开足开齐国家规定体育课程的基础上，融入晨练、跳绳、趣味游戏、基础球类、形体课等丰富内容，让孩子们在“玩”中爱上运动，筑牢身体素质的坚实根基；初中阶段则兼顾技能提升与全面发展，在基础课程之外强化专项训练，同时从初三上学期起，系统开展体质健康专项训练，针对体育中考测试项目，科学规划耐力、力量、球类等训练内容，让孩子们既能从容应对中考，更能以强健体魄迎接未来挑战。

　　学校大体育组长张轩介绍，在2025年全国体质健康测试中，该校学生体质优良率超过50%，远超长沙市中小学平均优良率，在视力保护方面，学校坚持开展每日三次眼保健操+ 爱眼习惯专项学习的双重举措，2025年学生近视率较2024 年实现显著下降，其中小学段近视率下降5.19%、初中段下降3%，用实际行动守护孩子的“光明视界”。

　　为让孩子们获得更专业的运动指导，学校与长沙辅仁俱乐部深度合作，开设足球、篮球等特色课程，由俱乐部专业教练入校授课，覆盖小学、初中各学段。学校另外开设有武术、艺术体操、羽毛球、乒乓球、街舞、爵士舞等近20门体育类特色课程供学生自由选择，校内与校外教练形成“双师联动”教学模式—— 初级课程侧重兴趣培养，中高级课程着力专项技能提升，让每一个孩子都能找到适合自己的运动项目，在快乐中运动，在运动中成长。

　　分享孩子长高喜讯的家长满心感慨：“孩子在学校每天都有充足的运动时间，还有专业老师悉心指导，现在不仅爱上了运动，作息也更规律，吃饭也香了，11个月长高14厘米，真的太意外、太暖心了！”这份成长惊喜的背后，是学校将体育锻炼、科学营养、规范作息与健康管理深度融合的不懈努力，更是孩子们在运动中养成自律、坚持等“好习惯”的真实写照。

　　副校长王治宇透露了一组更具说服力的成长数据：持续参与校园体育系统训练的初中生，超85%在校三年间身高增长达12 厘米以上，其中近三成学生身高增长超15 厘米，较长沙市初中生平均身高增幅高出4.2 厘米。学生的肺活量、耐力跑等核心体质指标均实现显著提升，学校学生整体身体素质优良率更是连续三年稳步上升。同升湖的体育教育，已然成为孩子们看得见、摸得着的“成长加速器”。

　　在同升湖，“特长生就是优生”的理念深入人心。体育好从来不是“偏科”，而是孩子全面发展的重要一环。学校不止于让孩子们“动起来”，更通过丰富多彩的体育活动涵养他们的“好心态”：班级拔河、跳绳比赛，年级篮球与足球比赛，一年一度的校园体育节……从小学到初中，各类体育活动接连不断。孩子们在赛场上学会拼搏、懂得协作、直面输赢，在汗水中磨炼意志，在活动中收获成长。无论是否具备运动天赋，每一个孩子都能在运动中找到属于自己的高光时刻。

　　校园体育的丰硕成果，也在更广阔的赛场上绽放光彩。2025年，同升湖学校共有24 名师生及校友征战“湘超”联赛，以过硬的竞技实力彰显学校足球特色教育的深厚积淀；作为湖南省艺术体操训练队训练基地，学校与湖南省体操运动管理中心深度合作，培育出50 余名艺术体操后备人才，近三年在省级艺术体操赛事中斩获金牌12 枚、银牌18 枚、铜牌25 枚；同时，学校与湖南省武术运动协会紧密携手，获评湖南省年度十佳武术特色学校，校武术队近百名队员在各级武术比赛中屡获殊荣，累计斩获省级以上奖项60 余项，尽显中华传统体育的独特魅力。从日常课堂的兴趣培养，到专业赛场的特长突破，同升湖的体育育人之路越走越宽广。

　　从11个月长高14厘米的暖心惊喜，到校园里随处可见的运动身影；从每天2小时的体育锻炼保障，到针对中考的精准训练；从校内多元特色课程的开设，到校外高水平赛事的突破......同升湖学校用最朴素也最扎实的方式，将“好身体、好心态、好习惯”的新三好理念落到实处。在这里，运动不是枯燥的任务，而是孩子们向阳生长的“助推器”。每一个孩子，都能在奔跑中练出好身体，在拼搏中养成好心态，在坚持中形成好习惯，一步步成长为更优秀的自己。（通讯员：徐科）