最后几天，比多翻一遍规范更影响发挥的，是体力分配。两个考试日、每半天一场3—4小时的长时考试，拼的不只是会多少，还有扛不扛得住。
一、考前三天：把睡眠和生物钟储备足
① 按考试日作息：上午场8:00开考，建议6:30—7:00起床，让大脑习惯在这个时段高速运转；② 不突击熬夜：考前三天的复习以"看和回忆"为主，凌晨的刷题换不来分数，只换来疲惫；③ 饮食规律：不尝新食物、新补剂，肠胃稳定比补什么都强；④ 女生痛经：提前备药，必要时开考前提早向监考员说明情况。
二、考试日早餐与上午场：4小时的能量账
① 早餐结构：碳水为主（粥、面包、馒头）+蛋白质（蛋、奶），七分饱——太饱血糖犯困，空腹撑不到终场；② 带水：透明无标签水杯为宜，能否带进考场以考场规则为准，进场前问清监考员；③ 开考前少喝水：减少中途如厕；④ 中途如厕：举手示意监考员，一般由工作人员陪同，尽量安排在会影响最小的题目间隙。
三、两场之间：2—3小时这样恢复
① 午餐清淡七分饱：避免高油高糖后的血糖低谷；② 午休20—30分钟：闭目养神即可，别趴桌睡过头，醒来反而更沉；③ 不对答案：上午考完不讨论、不估分，情绪波动最耗体力；④ 快速检查下午场装备：准考证、身份证、计算器、文具，专业考生另核对规范分册齐全；⑤ 轻度保持手感：专业考生可翻一遍常用规范目录，让大脑保持"考试模式"。
四、11月1日案例场：开卷也拼体力
① 资料减重：规范分册提前整理，只带允许范围内的必要资料，书包越轻越好；② 先框架后翻书：案例题先列解题提纲再定向翻规范，减少无效翻书的时间与体力消耗；③ 时间节点：3小时科目开考2小时后才可交卷，合理分配"读题—翻书—作答—检查"；④ 考后恢复：全部考完适当补觉、清淡饮食，把连轴转的两天缓回来。
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常见问题
Q：考试两天作息怎么安排？
A：按考试日作息起床（8:00开考，建议6:30—7:00起）；两场之间午休20—30分钟、不对答案，按计划准备下一场。
Q：上午4小时考试怎么补能？
A：早餐吃够碳水（七分饱）；带透明无标签水杯（能否带进考场以考场规定为准）；开考前少喝水，中途如厕举手示意监考员。
Q：两场之间两个小时做什么？
A：午餐清淡七分饱、午休20—30分钟；不对答案不讨论；快速检查下午场装备（规范分册、准考证、计算器）。
Q：考前一天失眠怎么办？
A：偶尔失眠影响有限，闭目养神也是休息；按考试时间起床、轻度复习即可，别因此焦虑——焦虑本身比失眠影响更大。
Q：考试期间饮食要注意什么？
A：清淡规律、不尝新食物新补剂；避免过饱（血糖犯困）和空腹；女生痛经提前备药，必要时向监考员说明。
