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悦纳自我，向阳而行——济南高新区伯乐实验学校举办5·25心理健康月系列活动
每年的5月25日，是全国大中小学生心理健康日。“525”谐音“我爱我”，寓意着关爱自我、接纳自我、拥抱自我。
为引导全体中小学生关注心理健康、正视内心情绪、学会自我关怀，济南高新区伯乐实验学校围绕5·25心理健康日，精心开展系列暖心活动，让同学们在趣味体验中认识自己、治愈自己。
一、一纸心语｜5·25专属心理小报特辑
为普及心理健康知识、传递自爱正能量，伯乐实验学校推出5·25心理健康日专属心理小报。小报内容贴合中小学生日常成长，涵盖情绪调节小技巧、自我接纳小知识、压力缓解小方法、积极心理语录等丰富内容。
没有晦涩难懂的理论，只有温暖实用的干货。一张张精致的小报，走进各班心理角、点亮校园角落，让心理健康知识可视化、趣味化，让同学们在日常阅读中，学会读懂情绪、关爱内心。
二、手绘时光｜自制关爱自我打卡日历
爱自己，是日常最浪漫的修行。学校组织同学们开展关爱自我打卡日历制作活动，鼓励学生拿起画笔，亲手绘制专属月度打卡日历。
同学们结合自身生活，在日历上设计情绪记录、成长打卡、放松小事、心愿寄语等专属板块，将自律、治愈、热爱融入每一天。大家通过手绘、涂色、书写的方式，记录每日心情、解锁日常小美好、规划自我成长。在创作过程中，学会关注自身状态、接纳情绪变化，养成自我关怀、积极自律的良好习惯。
三、趣味疗愈｜“爱自己的100件小事”抽卡活动
为让同学们直观感受自我关怀的美好，学校开展“爱自己的100件小事”趣味抽卡活动。卡片上收录了简单温暖、贴近学生生活的小事：认真吃一顿饭、好好睡一觉、接纳不完美的自己、给自己一个微笑、勇敢表达情绪、静下心读一本书……
一张张暖心卡片，一份份治愈惊喜。同学们随机抽卡、对照践行，在轻松有趣的互动中明白：爱自己从来不是宏大的口号，而是藏在点点滴滴的日常小事里。活动引导同学们放下焦虑、停止内耗，学会好好取悦自己、温柔对待自己。
四、探索内心｜心理课堂《沙漠立方体——探索未知的自己》
认识自己，是成长一生的课题。在《沙漠立方体——探索未知的自己》心理健康课上，以趣味满满的心理投射测验为载体，带领同学们解锁内心深处的自己。
课堂上，老师通过经典的沙漠立方体心理测试场景，引导同学们沉浸式想象、大胆表达、自我剖析。借助趣味心理投射，帮助同学们看见自己潜藏的性格、真实的心态、面对困境的态度，发掘自己未曾发现的闪光点，学会正视内心、接纳自我、重塑自信，以更从容、更通透的心态面对学习与生活。
本次5·25心理健康系列活动，是伯乐实验学校深耕心理健康教育、落实立德树人根本任务的生动实践。学校始终将心理教育、挫折教育、品格教育融入日常教学与校园生活，搭建常态化、多元化心理育人平台，用心守护学生心灵成长，助力学子塑造健全人格、锤炼坚韧心智。
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