深圳成人高考复习该如何减压？报名条件有哪些？

如今，社会上的许多企业对人才的要求越来越高，到处可见高学历、高能力的人在外觅职。竞争越发激烈，人才素质也在不断提高。那么深圳成人高考复习该如何减压？报名条件有哪些？下面小编整理了相关内容，希望对大家有所帮助。

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深圳成人高考复习该如何减压？

1、张弛有度避免紧张情绪

在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难作冷静分析，制订出必要的应付方案。

同学们还可做自我暗示，告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做，焦急紧张无济于事，一定能闯过难关完成任务。

这样紧张会被驱散，而排解难题时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。

2、积极调整考试动机

从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。

动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。

所以，在复习时一定要确立正确的、恰当的应试动机。

3、安排“真空”时间段

若所拟的复习计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时间”。

在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。

这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。

深圳成人高考报名条件有哪些？

1、本地户籍人员，或者持有本地市有效期内居住证的人员可以报考。有效期内深圳市居住证（有效期至少到2024年9月15日，不接受工作证明、居住证回执、居住登记等）。

2、深圳市社保证明（在2024年1月-9月21日间至少有1个月的深圳社保缴费记录）；

3、港澳居民持《港澳居民来往内地通行证》或《港澳居民居住证》、台湾居民持《台湾居民来往大陆通行证》或《台湾居民居住证》、外国侨民持《外国人永久居留身份证》。

4、现役军人（无我市户籍且无我市居住证明材料）凭部队相关证明报考；

5、深圳市内高校应届凭在校就读证明报考。

以上是关于成人高考的相关内容，考生可以此作为参考，具体以官方公告为准！考生如果想获取更多关于成考的相关资讯，如成人高考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注中国教育在线成人高考考试频道。

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