一场漫长的寒假结束了，疫情的突发改变了我们的生活方式，改变了学校的教学方式，如今疫情逐渐褪去，毕业班的返校预示着学校教学方式日渐平常，却也呈现诸多潜在的影响因素，如学生因长时间居家生活而产生的压抑；面对疫情的恐惧；学业压力带来的紧张等等为帮助学生舒缓疫情期间积累的情绪，释放负性情绪，促使学生短时间内能回到正常的学习状态，南宁市第二十四中学专职心理教师陈泳百、游谨萍老师开始了为期两周的毕业班心理健康教育课程，为让更多的学生在课堂中得到体验，两位心理老师同时为AB班学生进行授课。上课内容借鉴了市教科所心理中心组共享的课件并结合学校实际进行。
课程第一环节教师引导学生通过冥想回顾自己的成长经历，认识到生命是连续的，如何看待过去发生的造就了今天的自己的那些事件，如何对待今天的自己，以及如何设想未来，都是一个在不停发生的心理过程。并通过冥想后用绘画的方式释放内心的情绪，面对过去的同时认清现状，思考未来。
课程第二环节通过第二次冥想，引导学生从新的视角看待过去发生的事件，认识到不断成长的自己是有力量应对困难和挫折，并不断一路向前的；同时看到生命是一个过程，在成长的过程中有风霜也有阳光，同样也会有在默默支持和给予我们力量的人和事，心怀感恩。
课堂上，学生积极参与到活动中，教师对乐意分享的学生给予鼓励和肯定，同时也尊重保护自己隐私选择不分享的学生。课后心理教师为心理画内容负性的学生提供了心理支持。
![京网文[2017]10376-1180号](http://img.eol.cn/images/indexnew/www1024.jpg){kind=link}