服用方法：写下你的梦想，贴在书桌前，让它时刻提醒你，初心不改，步履坚定。

　　特别说明：哈尔滨医科大学以“木直中绳、博学载医”为校训，见证了无数医学英才的成长与辉煌。他们以信念为灯塔，以毅力为桨橹，将医学梦想化为人类健康的福祉：

　　面对东北鼠疫爆发，英勇“战疫”的我国卫生防疫、检疫事业创始人伍连德；为克山病的预防与治疗工作做出了杰出贡献的中国工程院院士于维汉；在三氧化二砷治疗急性早幼粒细胞白血病方面作出“从0到1”突破的张亭栋；在心血管系统药物研究上取得系列原创性成果的中国工程院院士杨宝峰；聚焦单基因病和基因组病的分子遗传学研究中的中国工程院院士、党委书记张学；在心血管疾病分子机制与药物防治领域深耕并荣获全国创新争先奖、教育部自然科学奖一等奖等多项殊荣的校长季勇......

中国工程院院士 哈尔滨医科大学党委书记张学

哈尔滨医科大学校长 季勇

　　坚定信念，踏实前行。用行动浇灌梦想，相信每一位追梦者都能通过自己的努力成就不凡。

　　服用方法：

　　01制定详细的学习计划，明确每日任务目标；

　　02采用高效学习方法如番茄工作法，专注于知识点的深度理解与灵活应用；

　　03定期整理错题集，将薄弱环节逐一突破；

　　04通过不断归纳和总结，让学习成为一次又一次的成长历程。

　　特别说明：哈医大拥有2名中国工程院院士，还汇集了一批以中国医学科学院学部委员、南丁格尔奖获得者、全国高校黄大年式教师团队、国家级教学团队、“龙江学者”、省级领军人才、黑龙江省“头雁”等高层次人才为伍的师资力量，他们将为科研和教学提供助力，为广大学子的成长保驾护航。

　　图书馆、实验室、在线学习平台，都是你汲取智慧的源泉。在这里，你将有机会接触到前沿的医学知识、一流的医学教育资源和教学设施，这些都将为你的学习提供强有力的支持。

　　知识是追梦路上最强大的武器。无论何时，都要保持求知的热情，汲取前沿知识，搭建坚实的理论基础，相信每一份努力都将成为成就梦想的阶梯！

　　服用方法：

　　01合理规划作息，保证每天7-8小时的高质量睡眠；

　　02保持适量运动，每天进行30分钟的有氧锻炼，如慢跑、瑜伽或拉伸，既能放松身体，也能提升专注力；

　　03均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免高油高糖食品，为身体提供充足的能量支持。

　　特别说明：哈医大的校园里，现代化的体育设施与温馨的生活环境帮助每位学子在紧张的学习之余保持健康身心。

　　在这里，你可以尽情挥洒汗水，释放压力，享受运动的快乐；也可以大快朵颐，品尝来自各式菜系的美味佳肴，满足味蕾的享受。

　　健康的身体是高效学习的基石，保持积极的生活方式，让充沛的精力和阳光的心态，为梦想的实现助力！

　　服用方法：在紧张的学习之余，不妨抽出时间做自己喜欢的事情，听一首励志歌曲，读一本心灵鸡汤，或是沉浸在艺术创作中，让心灵得到滋养和升华。

　　特别说明：哈尔滨医科大学注重学生综合素质的培养，各类社团活动和校园文化节，让学生在紧张的学习之余，感受到青春的热情与活力，结交志同道合的朋友。Funky Doctor Crew街舞协会、TeTe吉他协会、瑜伽协会、大学生艺术团展演、五四歌会……其中，青年志愿者协会、HMU小先生协会、武术协会3个社团更是上榜2023-2024学年黑龙江省高校“活力社团”TOP100。

　　在哈医大的舞台上，你可以尽情展现自己的才华和魅力，让兴趣成为你追梦路上的翅膀。兴趣是生活的调味剂，也是梦想的助燃剂。在繁忙的学习生活中，别忘了用兴趣点亮心灵，让它成为你奔赴未来的精神动力源泉！