2026上海高考延续 “3+3” 与院校专业组模式，本科普通批设 24 个平行志愿。填报需紧盯时间节点，核对选科匹配度，按 “冲稳保” 梯度排满志愿，优先参考位次而非分数。谨慎对待专业调剂，细读招生章程规避退档风险，把握批次录取顺序，避免无效填报。

一、把握各批次填报时间，杜绝逾期

2026 上海高考志愿分阶段填报，时间节点严格固定。本科阶段含综合评价批次，填报时间为 7 月 1 日 8:00 至 7 月 2 日 17:00;本科普通批次同步开放，后续还有两次征求志愿，分别为 7 月 24 日、7 月 27 日;专科阶段志愿填报时间为 7 月 30 日，征求志愿在 8 月 4 日。考生需提前规划，避开系统拥堵高峰，预留修改核对时间，逾期无法补报。

二、核对选科要求，避免志愿无效

上海高考以院校专业组为填报单位，选科匹配是志愿有效的前提。2026 年理工农医类专业超九成要求 “物理 + 化学” 双选，热门专业组选科门槛收紧。考生需逐一核对目标专业组选考科目限制，如选科为 “史地政”，不可填报理工类专业组，否则志愿直接作废，浪费名额。

三、合理规划志愿梯度，填满 24 个平行志愿

本科普通批设置 24 个院校专业组平行志愿，每组可填 4 个专业。志愿排序遵循 “冲稳保” 原则，建议冲刺志愿 6 至 8 个、稳妥志愿 8 至 10 个、保底志愿 6 至 8 个，同梯度优先排序城市优、就业好的院校。数据显示，填满 24 个志愿滑档率不足 0.5%，少于 15 个滑档率大幅上升，务必填满筑牢兜底防线。

四、重视位次参考，谨慎勾选专业调剂

本科批次合并后，公办与民办院校同批竞争，参考往年录取位次比单纯看分数线更精准，避免 “高分低录”。专业调剂仅在同专业组内进行，跨度较小，但需提前了解组内所有专业，谨慎勾选 “服从调剂”。若不服从调剂，提档后因专业满额易被退档，直接滑档至征求志愿，风险较高。

五、明确批次录取顺序，规避填报风险

录取顺序为综合评价批次→零志愿批次→本科提前批次→地方农村专项计划批次→本科普通批次。前一批次录取后，后续批次志愿自动失效，提前批不可盲目填报，避免占用名额错失普通批机会。同时执行 “不报不录” 政策，未填报的院校专业组不会调剂录取，进一步保障志愿选择权。