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为心赋能 助梦高考——辽宁理工职业大学赴阜新市海州高级中学开展考前心理赋能专题讲座
为助力高三学子平稳度过高考冲刺期、以积极心态迎战高考，深化校地协同育人实效，5月13日，辽宁理工职业大学“博识领航”活动走进阜新市海州高级中学，开展以“为心赋能 助力高考”为主题的考前心理赋能专题讲座。本次活动由阜新市海州高级中学钮航主任主持，辽宁理工职业大学心理健康教育与咨询中心贾威教授主讲，阜新市海州高级中学高三学生参加了本次活动。
讲座紧扣高考冲刺阶段学生心理特点，以觉察身心、沉淀心态、积蓄心能为主线，用贴近学生的语言与互动形式，为同学们送上一堂温暖实用的心理辅导课。
贾老师带领同学们开展“乌鸦与乌龟”互动游戏，引导大家在轻松愉悦的氛围中感受当下、放松身心，快速融入讲座场景。
针对模考波动、睡眠不佳、时间焦虑、自我怀疑等高频困扰，贾老师结合“瓦伦达”效应深入解读考前心态，使学生明白：过度关注结果、患得患失，反而会影响正常发挥；冲刺阶段更应专注过程、立足当下，把注意力放在每一道题、每一分钟的高效学习中。
讲座中，贾老师引用权威调查数据说明考场心态、学习方法、勤奋刻苦是影响高考成绩的核心因素，心态的重要性尤为突出。通过回形针实验，引导同学们认识到自身潜能无限，从容自信才是最好的“备考装备”。
贾老师带来认知重构（变）、身心调适（松）、蝴蝶拍技术（拍）、积极语言（暖）重塑四大实用心态调整锦囊，结合ABC情绪理论与“废墟中找资源”练习，帮助同学们快速掌握情绪调节方法，将模考波动转化为考前“排雷练习”，学会接纳情绪、转化压力、轻装前行。
整场讲座既有科学理论支撑，又有实操方法指导，全程温暖有力、共情满满。同学们认真聆听、积极互动，在笑声与沉思中卸下焦虑、积蓄能量，对冲刺阶段的心态调整与备考节奏有了更清晰的认知。
此次赴阜新市海州高级中学开展考前心理赋能讲座，是辽宁理工职业大学发挥心理健康教育资源优势、服务地方基础教育的具体实践，进一步搭建了校际交流协作的桥梁。本次活动得到阜新市海州高级中学校领导的高度认可。未来，辽宁理工职业大学将持续深化校地协同育人，积极履行社会责任，以专业力量助力青少年健康成长与全面发展，为地方教育事业高质量发展贡献力量。
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