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“心沐阳光，快乐成长”——济南高新区伯乐实验学校525心理健康月系列活动总结
首夏犹清和，芳草亦未歇。“5·25”的心灵之约，与夏日一同到来。5月 25日是全国心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，意在呼吁大家以深沉而热烈的姿态拥抱自我、珍视自身。为了培养学生理性平和的健康心态，提高学生心理健康水平，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化，在这灿烂的五月，济南高新区伯乐实验学校开展了以“心沐阳光，快乐成长”为主题的一系列心理健康活动。
一、心灵启航：国旗下演讲
5月12日，在周一“阳光心理，健康人生”主题升旗仪式上，通过任晓燕副校长的演讲《心若晴朗，青春绽放》，学生的演讲《心向阳光，健康成长》，引导全校同学们以积极乐观的心态拥抱每一天，在阳光下绽放属于自己的精彩，让青春在健康成长中熠熠生辉。
二、心灵护航：主题班会
各班围绕“心沐阳光，快乐成长”主题，开展心理健康主题班会，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。同学们也分享了自己在学习、生活中的心理困惑，并共同探讨解决方法，增强了班级凝聚力和学生的心理自助、互助能力。
三、心灵赋能：各年级心理健康特色活动
（一）“这就是我”自画像
我眼中的自己是什么样子呢？我有什么特点？我的性格、兴趣爱好、擅长技能有哪些？一二年级的同学们完成了一张张有趣的“自画像”：把最能代表自己的自画像画出来，再用几个关键词概括自己的特点。同学们通过自画像进行自我介绍，并表对自己的喜爱之情，真正诠释了“我爱我”的含义。
（二）彩绘曼陀罗
当画笔触碰画纸，当色彩交织成圆，曼陀罗绘画就像一把钥匙，打开孩子内心的奇妙宇宙。为了让孩子们在艺术中感受自我、释放创造力，特别组织曼陀罗绘画活动，邀每一个小画家用色彩讲述属于自己的故事！
曼陀罗绘画能表达和转化情绪，有助于疏导不良情绪、缓解情绪冲突、探索自我等作用。
当孩子拿着画告诉你“这是太阳下的花朵”“这是我做的梦”，请轻轻拥抱他，因为那是他们用童真编织的世界。
（三）五月关爱自我打卡日历
爱自己是终身浪漫的开始，从清晨的一句自我鼓励，到夜晚的一次身心放松，每一次打卡都是对自己的珍视。当你愿意倾听自己的情绪，当你主动改善一段关系，当你勇敢寻求帮助，都是在践行“我爱我”。在这个过程中，发现自己的美好，呵护自己的心灵。让我们在这个5月，以爱之名，与更好的自己相遇！
（四）心理手抄报传递积极能量
心理健康如同成长路上的明亮灯塔，指引我们穿越迷雾；而手抄报则是我们表达内心世界、传递情感的温暖窗口。为了引导同学们关注心理健康，以积极乐观的心态拥抱生活，学校组织同学们绘制以“心沐阳光，快乐成长”为主题的心理健康手抄报。
画笔定格温暖，纸张承载心声。这些充满创意与温度的作品，不仅是艺术的表达，更是同学们心灵成长的见证。愿这份“心向阳光”的信念，伴随每一位同学勇敢前行，让我们继续以积极的心态探索世界，用乐观的精神书写人生，让快乐与健康成为青春最亮丽的底色！
（四）初三中考心理辅导讲座
随着中考日益临近，初三学子不仅需要具备扎实的知识基础和高水平的学习能力，也需要良好的心理素质来面对种种考验和挑战。为帮助同学们建立积极自信的心态，缓解学业压力，5月28日，在心理健康宣传月之际，济南高新区伯乐实验学校邀请高新区心理健康教研员曲怀英主任为即将步入考场的初三学子带来“决胜中考，为心赋能”心理专题讲座。
“星光不问赶路人，时光不负有心人”，本次中考心理辅导讲座给予了济南高新区伯乐实验学校初三学子及时而有效的帮助。相信有专家的指导，有学校的关心，有家长的支持，有学生的努力，伯乐学子们定能乘风破浪，披荆斩棘！
虽然心理健康月活动暂告一段落，但爱自己、爱家人、爱生活的温暖力量将持续流淌。愿每一个拥抱的温度、每一次真诚的对话、每一幅用心的画作，都能成为照亮未来的星光。健康的心灵是幸福的源泉，拥有健康的心理状态对未成年人的健康成长至关重要。伯乐实验学校将继续推出更多丰富多彩的心理健康教育活动，引导学生从积极的视角去感知美好、认识自己、接纳自己、关爱自己，在尊重与合作中不断成长。让我们携手同行，为孩子们的心灵成长保驾护航，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放！
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