4月23日，天津科技大学“生涯赋能职业发展”系列主题活动之“人生仪表盘工具，带你创造幸福状态”在“青心” 职业生涯发展咨询工作室举行。此次活动由校工会与学生就业指导中心联合主办，旨在为青年教师搭建职业成长与幸福赋能的平台，提升个人综合竞争力与幸福感。

　　活动现场，国家高级职业指导师杨洋带领青年教师深入探索人生仪表盘工具，教师们通过沉浸式体验，深刻感受到该工具在梳理职业与生活维度、规划个人发展路径上的强大效用。在觉察力训练环节，杨洋借助案例分析、小组研讨等形式，助力青年教师提升对自身情绪、职业兴趣和专业能力的觉察。教师们在交流与分享中，深入剖析自身在职业发展过程中的优势与不足，为后续的职业发展找准定位。现场气氛热烈，教师们彼此之间相互启发、相互支持，形成了良好的交流互动氛围。

　　活动最后，杨洋为青年教师详细讲解了主动创造幸福的三个技巧：“一是避免陷入工作-生活错误平衡法的陷阱；二是找到适合自己的争取组合；三是改变从小事情开始。”这些实用的方法为青年教师们提供了清晰的行动指南，更好地实现职业目标与个人价值的统一。

　　来自轻工科学与工程学院的青年教师丁大永深有感触地说：“参加本次‘生涯赋能’活动，我深受启发。人生仪表盘工具帮我梳理了职业与生活维度，让我跳出惯性审视发展路径,学会关注情绪与能力变化，以更理性的状态应对教学挑战，更好地平衡工作与生活。这场活动如同一面镜子，让我在忙碌的教学节奏中重新锚定方向，期待将所学融入实践，实现更有温度的职业成长。”

　　本次活动依托“青心”职业生涯发展咨询工作室平台开展，旨在帮助教师更好地规划职业生涯，赋能职业发展。后续，校工会、学生就业指导中心将持续发挥平台枢纽作用，链接校内外优质资源，打造“常态化、精准化、浸润式”的职业发展支持体系，助力师生实现可持续成长，让职业生涯既有“专业深度”，也有“生活温度”。