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空中体育 下城区研耕体育团队推出居家体育课 Vol.10《关节性力量及核心力量练习》
中国教育在线浙江站讯（记者 叶晨曦 通讯员 赵彦杰）疫情发生以来，下城区研耕体育团队已经推出“运动防疫，健康相伴”系列的居家体育锻炼视频、居家微课”达60多节，并在公众号、学习强国app、华数电视等平台进行转载，受到广大师生的欢迎。前期，研耕团队还推出7节体育中考项目居家学练指导系列微课。
接下去研耕团队将从区各中小学校制作的50多节居家体育微课中择优进行推送。
教师介绍
倪小锋，毕业于杭州师范大学体育与健康学院。篮球一级裁判员，现就业于杭州市艮山中学。在任职期间带领学生参加体育高考，多名学生考入北京体育大学、杭州师范大学等高等院校。多次获得下城区论文比赛三等奖，下城区基本功大赛二三等奖。
课程教案
课程案例
希望同学们通过锻炼增强体质、促进亲子沟通、培养坚韧的意志品质，养成终生锻炼的好习惯，以积极的态度战胜疫情。
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