中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 车鹏 陈海静 占芷宁）当高考后的“松弛感”遇上大学学业的“新挑战”，如何帮助新生快速衔接学习节奏？当手机“碎片化干扰”撞上深度学习的“高需求”，怎样让学子重获专注的力量？

　　面对这两大学习“痛点”，浙江财经大学以“21天学习打卡”与“14天无手机自习”为破题关键，从制度约束到文化浸润，从个体自律到集体共进，让自主学习成为校园新风尚。

　　21天打卡：把“开学预习课”搬进假期，让自主学习“落地生根”

　　“没想到刚军训完就迎来考试。”近日，浙江财经大学数据科学学院412名新生迎来一场特殊的“开学测试”——这正是学院“21天学习打卡计划”的成果检验。为针对学院新生高考后的“松懈真空期”，数科学院创新性推出的“假期自学+开学考试”21天打卡计划，用开学测试这根“硬杠杆”，撬动假期自主学习的“软任务”。

　　为了让假期自学不流于形式，学院构建起“精品资源+在线答疑+云监督”三维保障体系：专业教师精挑细选适配新生的精品网课，确保学习内容“精准对口”；新生班导实时在线答疑，为学子扫清知识障碍；云监督平台实时记录打卡进度，让学习过程“看得见、可追溯”。

　　学校以创新举措夯实“三风”建设根基，而学子们则用踊跃参与和自觉行动，为优良学风注入了生动的文化灵魂。学生们积极学习、相互监督，QQ群秒变“学习朋友圈”。同学们在群内分享学习资料、交流解题思路，昔日用于社交聊天的平台，如今成了共同进步的“学习阵地”。

　　这种变化，不仅是学习形式的创新，更是学生学习观念的深度转变。正如2025级新生吴骏昊所言，“大学的学习不是被安排，而是要自己主动规划。在这里，我找到了学习的主动权。”

　　这场覆盖412名新生的学习打卡计划成效显著，同学们累计提交7670份学习笔记、完成7670次打卡，其中25级应用统计学2班以94.13%的打卡率和人均19.77次打卡的亮眼成绩领跑，用实实在在的数字让“学风”二字有了更具体的模样。

　　14天专注：无手机自习“断舍离”，让沉浸式学习“蔚然成风”

　　“‘舍’掉无效信息干扰，‘离’开碎片化分心，让‘被迫不碰手机’变成‘主动想专注’。”这是该校财税学院发起“14 天无手机自习挑战”的核心初衷，也是学校“无手机课堂”向自习场景的延伸拓展。

　　近400人次参与自习挑战，严格恪守“无手机、无饮食、无喧哗”的“三无”准则。这种沉浸式学习体验不仅让学习效率显著提升，更让自律品质在潜移默化中养成。而活动成效更用“数据 + 反馈”给出了有力证明：准备初级会计考试的学生，真题正确率提升15%；备战考研的学子，完成试卷时间从2小时缩短至1.2小时；学生反馈“以前刷短视频一小时就过去，现在放下手机，能快速进入学习状态”；甚至有宿舍形成“约自习”的氛围，整体学风愈发浓厚。

　　“这14天像一个‘习惯孵化器’，刚开始是‘被动遵守’，但体验到‘效率红利’后，就成了‘主动坚持’。”参与活动的卓文君同学分享道，如今每天到了固定时间，身体和大脑会自动切换到“深度学习模式”，主动将手机隔绝在外——自律，已悄然成为一种本能。

　　学生的真实转变，正是这场无手机自习实践中最亮眼的成果。基于前期的良好成效，学院已从最初的14天打卡挑战，升级为“全周期、全过程”的无手机自习常态模式。“就是要让‘专注学习’从一场限时活动，真正沉淀为可长期延续的学习习惯，让‘效率红利’惠及更多渴望成长的学子。”活动发起人、财税学院党委副书记张梅芳表示。

　　从“制度约束”到“自主成长”：绘就学校“三风”建设新图景

　　从数据科学学院假期里的“21天坚持”，到财税学院校园中的“14天专注”，浙江财经大学的“三风”建设实践，始终围绕激活学生的主观能动性。

　　在这里，学生们不再是“三风”建设的“旁观者”，而是实实在在的“参与者”与“推动者”，他们提前探索专业知识，暂别数字纷扰沉淀自我，用行动诠释着对知识的敬畏、对成长的追求。

　　“制度是‘护栏’，不是‘代驾’。”负责活动组织的学生华诺茜的比喻生动贴切，“我们用考试守住学习底线，用师生互助搭建成长阶梯，用集体荣誉点燃内驱力，把‘要我学’设计成‘我要学’的闯关游戏，让制度悄悄‘隐身’，让自主学习成为常态。”

（责任编辑 吴文建 陈显婷）