针对学生长期久坐、学业压力引发的体态失衡与身心健康问题，在2025年成功举办千人同频瑜伽派对的基础上，5月20日下午，重庆移通学院横山书院联合重庆市瑜伽协会，于綦江校区棒垒球场开展“律动横山・元气瑜伽”百人体验活动。近百名师生齐聚运动场，在呼吸调节与肢体拉伸中舒缓情绪、放松身体，享受轻松惬意的运动时光。

　　本次活动特邀国家级健身瑜伽裁判员、重庆市瑜伽协会理事白瑶现场授课。结合大学生常见的体态问题与心理状态，活动整体分为健体瑜伽、趣味互动、体态矫正三大板块，整套动作节奏舒缓、简单易上手，零基础学生也能顺利参与。现场两名助教同步配合示范，整场练习氛围安静有序，大家都沉浸其中。

　　从去年场面热烈的千人电音瑜伽，到今年侧重身心疗愈的百人体验活动，重庆移通学院横山书院持续优化活动形式，精准贴合学生解压放松、调整体态的真实需求。信息安全学院学生李章朋分享道，过去课余时间大多以玩手机消磨时光，如今练习瑜伽已经成为自己调节状态的日常方式，精神状态也变得更加饱满。

　　此次活动也是横山书院打造核心领导力“塑造力”的重要实践。它不只是一场体育锻炼，更是一堂引导学生做好自我管理、维持身心平衡的修身课程。书院借此引导学生养成动静相宜的生活习惯，大家在练习中提升身体柔韧性与力量、矫正不良体态，逐步塑造阳光开朗、自律自强的积极心态。

　　活动结束后，横山书院联合重庆市瑜伽协会、玛尼瑜伽公司召开专项座谈会。三方围绕青少年健康服务、校园体育美育融合、行业资源共享等内容展开交流并达成共识，接下来将共同打造校园瑜伽推广实训基地，常态化开设公益瑜伽课程、师资培训以及各类健康主题活动，建成融合教学实践、文化推广、人才培养功能的校园健康服务平台，护航青年学子身心健康发展。

　　重庆市瑜伽协会龙会长表示，重庆移通学院用实实在在的举措，认真落实学生健康关爱工作，值得肯定。书院导师王江文也谈到，瑜伽在校园中已经从单一的体育运动，转变为滋养身心的必修课，这也正是重庆移通学院全员书院制育人的核心目标。

　　系列活动的开展，既是校园体育教育的创新探索，也生动诠释了重庆移通学院全员书院制的育人理念。运动的意义，不仅在于强健体魄，更在于涵养心性；教育的阵地，也不止局限于课堂，更渗透在日常点滴生活之中。

　　重庆移通学院横山书院表示，未来将继续立足青年学生成长需求，推出更多品质优良、贴合校园生活、实用性强的文体健康活动，助力学子保持挺拔身姿与良好心态，在成长道路上稳步前行。