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银龄心晴沐暖阳！重庆幼儿师范高等专科学校举办离退休干部心理健康专题讲座
为深入贯彻落实习近平总书记关于老干部工作的重要指示精神，做实做细离退休干部关心关爱工作，引导老同志涵养阳光心态、乐享幸福晚年，近日，重庆幼儿师范高等专科学校联合重庆大学附属三峡医院心神睡眠科，举办“银龄心晴，幸福晚年”心理健康知识专题讲座。学校退休干部欢聚一堂，共赴这场“心灵之约”。
本次讲座特邀重庆大学附属三峡医院心神睡眠科主任段海水医生主讲。段主任深耕临床一线，结合丰富实践经验与鲜活真实案例，以通俗易懂、接地气的语言，聚焦老同志日常生活高频困扰，围绕家庭事务焦虑、睡眠障碍调适、慢性病伴随心理压力疏导、信息辨识与网络诈骗防范四大核心话题，深入浅出拆解心理困扰成因，传授科学实用的心理调适方法与应对策略。
讲座现场互动暖心、干货满满。段主任不仅系统讲解情绪管理、压力缓解技巧，还现场示范教学简单易操作的放松训练方法，手把手指导老同志们掌握情绪调节“小妙招”。在互动问答环节，老同志们踊跃举手、坦诚交流，针对自身遇到的心理困惑积极提问，段主任逐一耐心细致解答，为大家排忧解惑、疏导心结，引导老同志们主动沟通交流、合理规划退休生活，助力构建健康生活方式与和谐家庭关系。
现场氛围温馨融洽、暖意融融。老同志们精神矍铄、认真专注，仔细聆听讲座内容、认真记录关键要点，积极参与互动体验。大家纷纷表示，此次讲座内容实用、贴近生活、直击需求，既有专业理论支撑，又有实践方法指导，既学到了科学的心理调节技巧，又深切感受到了学校党组织的关怀与温暖，内心倍感温暖、备受鼓舞。未来将以更加积极乐观、平和豁达的心态拥抱退休生活，持续发光发热，为学校高质量发展贡献银发力量。
用心用情暖桑榆，银龄赋能享安康。此次心理健康专题讲座，是学校精准对接离退休干部需求、提升老干部服务保障精细化与暖心化水平的务实举措，更是学校用心用情用力做好新时代老干部工作的生动实践。下一步，学校将持续聚焦老同志身心健康需求，不断丰富服务载体、拓展服务内涵、搭建多元化关爱平台，持续营造尊崇关爱老干部、和谐幸福享晚年的浓厚氛围，以有温度、有质感的服务，用心用情助力银发一族安享幸福美满晚年，续写桑榆华章。
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