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夏日沐心 朋辈同行——武汉职业技术大学跨校区"朋辈帮扶成长计划"系列活动侧记
6月8日，武汉职业技术大学“朋辈心光·双城共振——朋辈帮扶成长计划”系列活动圆满收官。活动历时二十余天，累计近千人次参与，在孟夏时节为校园添上一抹温情底色。
系列活动由学校心理健康教育中心主办，数智商务学院及二级心理辅导站“心晴驿站”联合承办，在光谷校区、光谷东校区“一站式”学生社区同步开展。活动依照倾诉、联结、共勉、沉淀四大心理成长脉络，设置四项衔接紧密的子活动，打破两校区地域阻隔，搭建起兼具安全感与创造力的互动平台。
盲盒传语 心声跨区回响
“有些心绪不便言说，落笔封存之后，心中便轻松许多。”参与者在活动后如是感慨。
5月18日至24日，“心语盲盒故事漂流”率先启动，活动采用线上线下融合形式面向两校区开展。线上平台开设匿名留言通道，参与者写下日常心绪与成长感悟，搭配生活剪影，汇成专属线上故事库；线下分别在两个校区设置盲盒驿站，参与者随机抽取异地校区的留言卡片，写下寄语后放回驿站，等待下一份心意传递。
该项活动共有500余人参与，两校区参与人数基本持平。线上累计收到180条匿名留言，内容涵盖情绪疏解、生活困惑、温暖分享与求助心声。线下300余名参与者提笔留言，为素未谋面的同龄人送去真切关怀。
“抽到一张卡片，上面写着‘最近总是失眠，害怕让父母失望’。我回复：‘你已经很努力了，允许自己歇一歇。爸爸妈妈更希望你健康快乐。’写完之后，我自己也释然了很多。”光谷校区一名参与者在活动现场这样说道。
匿名让倾诉变得安全，让回应褪去了客套，一句句平实的话语，在双校区之间无声流动，彼此照亮。
彩笔绘心 画布接力传情
色彩与线条，成为无声的交流语言。5月22日至30日，“画语同心·彩绘流光”接力活动有序进行。本次活动以“我的情绪乐园”为主题，不设创作门槛，没有固定答案，参与者随心落笔，用色彩勾勒内心状态。
活动采用跨校区接力创作模式，光谷校区完成画布前半部分创作，再由光谷东校区接续完成后半幅作品，一轴画布串联起两地思绪。
活动持续一周，两校区共计300人参与创作。画面里有明媚暖阳，有应景端午的粽形图案，也有象征负面情绪的简笔形象与抽象色块。不少作品形成巧妙呼应：一侧画布绘出阴云冷雨，另一侧便添上彩虹雨伞；孤单的图案旁，有手绘创可贴环绕。负面情绪没有被否定，而是被温柔接纳。
“无需言语，透过画面就知道对方在想什么。”光谷东校区数智商务学院蔡晶晶指着作品说道。全部创作完成后，近三米的画布在两校区同步展出，往来师生纷纷驻足观赏。一笔一画消解地域距离，让心灵慢慢靠拢。
云端打卡 七日共沐心光
5月27日至6月2日，“七日心光·云端共勉”线上打卡活动受到广泛关注。
活动设置七项心灵任务，引导参与者发现生活美好、学会自我关怀，内容包含捕捉日常微光、真诚赞美他人、运动释放压力、践行暖心善举、静心对话自我、梳理消解内耗、书写寄语期许。两校区共有155人报名参与，107人完成全程打卡，平台累计收录849份打卡作品。
翻开打卡记录，满是真实而动人的生活片段。有人定格教学楼前的落日余晖，消解整日疲惫；有人向身边伙伴道出真心赞许，拉近彼此距离；不少人借助跑步、球类运动释放压力，让负面情绪随汗水散去；还有人走进自然，沉醉云海风光，舒缓身心。
暖心善举板块中，投喂流浪小动物、救助受伤飞鸟、捡拾路面杂物等画面频频出现，参与者在点滴行动中收获充实。
“你已经很棒了，不必过度担忧未来。”“允许情绪起伏，接受偶尔迷茫。”“慢慢来就好，不必追赶别人的脚步。”自我对话板块里，充盈着温和的自我勉励，大家正视情绪起伏，接纳成长路上的迷茫，学着与生活和解。
每日晚间，志愿者遴选优秀打卡内容置顶展示，评论区内点赞、留言不断。“每天翻看平台，看到陌生伙伴的鼓励，便知晓自己从未独行。”全程参与打卡的连莎莎谈说。细碎美好的瞬间汇聚成暖流，在云端久久传递。
静夜修心 同频沉淀自我
6月8日19时，晚风轻拂校园，系列活动迎来最后一场静心体验活动。
两校区同步开展活动，在不同空间里，一同沉静内心、梳理思绪。光谷校区联合书法协会开设静心书写工作坊，参与者铺纸研墨，摘抄经典语句与励志格言；光谷东校区依托“心晴驿站”，由心理辅导员带领开展正念冥想工作坊，借助呼吸调节与身体放松，舒缓身心状态。
光谷校区书法协会活动室内，唯有笔尖划过宣纸的声响。“心有山海，静而不争”“慢慢来，会好的”等字句落在纸上。光电与信息工程学院李楠分享体会：“写着写着，脑子里那些乱七八糟的念头好像被一笔一画理顺了。”同一时段，光谷东校区“一站式”学生社区冥想室内，众人闭目静坐，跟随引导放松躯体。活动结束后，有参与者表示，许久未曾这样静下心与自己相处，身心都变得安稳平和。
两个校区，同一夜晚，同一份静谧。无声相伴间，大家完成内心的整理与沉淀。
从盲盒心语到画布共创，从云端打卡到静夜修行，四项活动形式各异，却有着共同的指向：让心灵被看见、被回应、被陪伴，引导大家向内探索、向外联结。
一名全程参与活动的参与者在反馈中写道：“以前的心理活动就是听讲座、填问卷，离自己很远。但这次不一样，我可以匿名说出心里话，可以在画布上留下情绪，可以坚持打卡让自己变得积极一些，也真切地感受到朋辈的互助力量就在身边。”
朋辈微光，亦可致远。这个夏天，两校区师生以真诚倾听、暖心回应，奏响同心共鸣的温暖乐章。（通讯员：王聪）
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