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一本手账，两代人的健康接力——武汉商贸职业学院《祖孙健康手账工坊》入选省级精品
“奶奶，今天你‘小水滴’任务完成了吗？”每天放学回家，7岁的浩浩第一件事就是检查奶奶的“健康手账”。太阳图标代表“晒太阳15分钟”，水滴图标提醒“喝够8杯水”……这本由武汉商贸职业学院“笃行筑虹·医爱护航”青帆社会实践队大学生设计的小册子，正悄然改变着乡村家庭祖孙两代人的健康习惯。
乡村老人见过不少健康宣传——发传单、贴海报、听讲座，但常常“看过就忘、听过就过”。这次却不一样，手账是自家孩子亲手制作的，老人看着兴趣十足，读起来轻松易懂，还会照着做。从“随手一放”到“爱不释手”，转变的背后，是一堂课在发力。近日，这门名为《祖孙健康手账工坊》的课程成功入选2026年湖北省“七彩假期”爱心托管53节精品课程之一。
“当时我们团队主要关注乡村‘一老一小’的问题，想通过一种方式让老人和孩子能够一起做点事情，于是有了这门课。”该校团委副书记、实践队带队教师萧尧说。课程设计的初衷，是教小朋友更好地关注爷爷奶奶的日常生活——叮嘱吃药、一起做手账、陪伴聊天，让祖孙之间“有话题聊、能走近些”。
这门课由学校食品专业2302班学生岳诗晴主要开发，她将课堂上学到的食品健康知识融入课程设计。手账里的一日三餐怎么吃、膳食如何搭配，都有专业知识打底。“学到的知识不只是留在课本里，还能变成小朋友和爷爷奶奶都能用的东西，这让我觉得专业学习特别有价值。”岳诗晴说。
为此，团队设置了四大课程模块：认识健康手账、一日三餐怎么吃、记录运动与心情、动手制作健康手账。课程导入环节向孩子们提出了一个问题：“我们每天都和爷爷奶奶在一起，可是我们真的了解他们吗？他们最喜欢吃什么菜？几点起床几点睡觉？”答案，就藏在孩子们亲手制作的手账里。日期、天气、饮食、运动、心情——每一项都配有专属图标，健康膳食等专业知识也融入其中。
去年暑期，课程在当阳市河溶镇托管班首次落地。大学生志愿者手把手教孩子们制作健康手账，从记录爷爷奶奶的起床时间、一日三餐，到观察运动情况和心情变化。孩子们学得认真、做得投入，把对祖辈的关心一笔一画写进手账里。
孩子们捧着自己制作的手账，像“小老师”一样给爷爷奶奶讲解——“奶奶你看，这个太阳是让你每天晒15分钟太阳”“爷爷，你的早餐要加上鸡蛋”……一本手账成了祖孙之间最自然的沟通媒介。
与传统的宣传单页不同，手账不只是健康信息的载体，更是情感的纽带。孩子亲手制作的用心、童言童语的表达、每日打卡的陪伴，让健康知识从“被动接收”变成了“主动传递”，从“路过即忘”变成了“爱不释手”。
去年暑期课程结束后，据统计，参与项目的儿童健康知识掌握率达90%，带动70余个家庭形成健康习惯。有家长反馈，孩子现在会主动问“爷爷奶奶今天按时吃药了吗”；也有老人笑着说：“孙子比我记得还清楚，要我科学锻炼。”
“项目的核心是让健康意识扎根家庭，形成‘学会—传递—监督’的闭环。”萧尧说。团队通过培训儿童成为“健康使者”，实现了健康知识从课堂到家庭的有效传递。今年，团队计划将课程进一步扩展至巴东、远安、浠水等地，覆盖更多乡村家庭。（通讯员：陆慧）
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