教育的真谛，从来不是填满孩子的每一寸时光，而是留出足够空间，让天性自由生长；育人的初心，从来不是堆砌繁重的课业负担，而是坚守健康底色，让童年绽放光彩。

　　为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，切实减轻小学生过重课业负担，促进学生身心健康全面发展，吉林市教育局将作业改革作为突破口，在全市小学阶段全面推行每周一天“无书面作业日”制度，同时，积极组织作业设计优秀案例征集活动，通过为成长“留白”、给教育“减负”，让孩子们卸下纸笔负担，拥抱多彩童年。

　　“无书面作业日”并非简单的“取消作业”，而是“减负不减质”的教育创新。全市各小学结合办学特色与学生年龄特点，精心设计替代方案，将单一的书面作业创新为阅读、运动、劳动、实践、亲子互动等多元化成长项目，跳出纸笔局限，拓宽育人边界，让作业从“被动完成”变为“主动探索”，让学习从课堂延伸到生活与自然之中。

　　吉林市第一实验小学立足学情实际，创新推行“班级自主设立无书面作业日”制度，走出差异化、精细化减负育人路径。学校摒弃“一刀切”统一安排，由各班师生共同商议、自主敲定每周无书面作业日，充分贴合班级教学节奏与学生个性需求；同时严守“不布置书面练习、不推送复习任务、不转嫁家长监督压力”的“三不”原则，杜绝形式化减负，联合设计涵盖家务劳动、体育锻炼、课外阅读等六项“成长任务菜单”，把时光支配权完全交还学生。引导家长从“作业监督员”转变为“成长陪伴者”，破解“学校减负、家长增负”的痛点，让无作业日真正成为学生自主成长的加油站、家校协同的连心桥。

　　吉林市松江东路小学校深耕制度落地细节，构建系统化减负模式，让“无书面作业日”有章可循、有质有效。学校立足学生身心发展规律，创新打造“1+N+X”弹性作业体系，为保障制度落地，学校配套建立“教研组审核—班主任统筹—教务处督导”三级作业管理机制，层层把关作业总量与质量，同时赋予学生充分自主权，学生可结合每周学习情况、家庭生活安排，自主申请专属无作业日，还借助AI小程序记录选择、发放卡通无作业卡，让自主安排兼具趣味性与仪式感。三年一班家长王女士感慨道：“以前总担心孩子不写作业会落下功课，后来发现孩子变得更自律，更专注做自己喜欢的事情，周末还会带着弟弟去公园观察植物，比以前更开朗了，自主规划能力也强了不少。”

　　吉林市滨江南路小学校将每周三打造为学生的“成长留白日”“素养实践日”“家庭陪伴日”，在科学减负中践行温暖教育初心。低年级重在引导培养运动兴趣与健康习惯，中年级侧重培养实践能力，引导孩子主动承担家务，掌握扎实的生活技能，高年级侧重情感沟通与自主规划。学生臧泽语开心的表示：“这一天，我可以抽出空来，做我最喜欢的编程和科学小实验。”学生陈莞凝幸福的说道：“这一天，我可以和爸爸妈妈一起散步、骑车，父母也放下了手机专心陪伴我。”

　　永吉县口前镇中心校在“无书面作业日”当天，开放学校图书馆，美术室，科学实验室等空间，学生根据兴趣，自由组合，或静心阅读，或协作探究，同时积极鼓励家长们利用这一天，高质量陪伴孩子。

　　磐石市城南小学每周三所有学科均不布置书面作业，开设轮滑、书法、古琴等多元化特色社团，让校园成为孩子们的快乐天地。放学后，孩子们主动化身家庭小帮手，擦桌扫地、洗碗做菜，承担力所能及的家务；有的孩子还跟随家长体验农活，喂鸡喂狗、捡拾鸡蛋，在劳作中体会劳动的艰辛与快乐；闲暇时刻，跳绳、转呼啦圈、亲子羽毛球等运动，让孩子在户外舒展身心，强健体魄。

　　“无书面作业日”制度的落地实施，为孩子们的身心健康成长带来了实实在在的改变。孩子们告别了长时间伏案书写的疲惫，有了充足的时间参与跳绳、跑步、球类等运动，有效增强了体质，缓解了视力疲劳。也为孩子们搭建了心理“缓冲带”，有效缓解了学业焦虑与精神压力。孩子们在自主安排的时光里，做自己喜欢的事，释放天性、舒展心灵，笑容更多了、性格更开朗了，学习的积极性与专注力也显著提升。同时，亲子陪伴的质量更好，家庭氛围更加和谐，家长们也逐渐转变教育观念，从关注分数转向重视孩子的全面发展，家校协同育人的合力进一步凝聚。未来，吉林市将持续深化“健康第一”教育理念实践，不断优化作业管理、丰富育人载体，让每一个孩子都能在轻松愉悦的氛围中健康成长、全面发展。