教育在线
济南高新区伯乐实验学校“青春期，我来啦”家长课堂开讲啦！
原来尴尬也会像粉红色大块头，一害羞就把兜帽拉下来！”12月15日下午，济南高新区伯乐实验学校四（3）班传来孩子们会心的笑声。
四（3）班白天明同学的妈妈、国家二级心理咨询师王丹，以“家长老师”的身份，为四年级全体学生带来一堂别开生面的心理健康课——《认识青春期的新情绪朋友》。
同学们熟悉的情绪伙伴“喜——怒——哀——惧！”一出场就被孩子们认了出来。随后，白天明妈妈用《头脑特工队》的“五色战队”带领大家重温基本情绪，让同学们认识到，情绪没有好坏，每种情绪都有它们存在的意义。
接下来，随着孩子们年龄的增长，青春期会出现的新情绪伙伴们登场，同学们纷纷举手互动——
“橙色小弹簧蹦得太高，会把人累坏！”屏幕上，焦虑的卡通形象刚跳出，白天明妈妈提问：“什么时候你会感觉心里蹦跳不停？”十几只小手纷纷举起——“考试前！”“比赛候场！”大家跟着一起做“恐龙呼吸”：双手叉腰，吸气鼓肚、呼气瘪肚，感受情绪的变化。
接下来，羡慕、尴尬、倦怠依次亮相。
一提到“羡慕”，孩子们再度举手抢答：“羡慕别的同学家养宠物”“羡慕别人考得好”“羡慕别的同学可以当班长”……白天明妈妈请大家学习可以把自己想要但还没有的东西写下来，再写下目前自己有的东西，然后制定计划一步步达到自己的目标，同时，也让同学们认识到，有目标是好的，只需要向着目标前进，不需要妄自菲薄只盯着自己没有的部分。
课程最后，白天明妈妈为孩子们介绍了遇到情绪困扰可以求助的方式，并送给孩子们一段话：“我爱我自己，我爱我身体每个部分，我是独一无二的，我懂得如何保护自己，遇到不舒服的情况，我可以勇敢说“不”，遇到困惑，我会找信任的大人，每一天，我都为自己的成长喝彩！”课程在全班同学的齐声朗读以及为自己的成长喝彩的掌声中结束。
这堂关于青春期情绪管理的课程，让孩子们了解到青春期的情绪并不可怕，每种情绪都有应对技巧，同学们可以和家长、学校共同努力，用专业与爱心守护他们的成长。
免责声明：
① 凡本站注明“稿件来源：教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。