每到周三下午，常山县球川镇中心小学的校园便呈现一派火热景象：晴好天气里，操场上是挥汗如雨的运动吉尼斯挑战赛与班级篮球联赛；若遇雨天，教室则化身为律动的舞台，各班之间的“桌面操比拼”同样点燃全场。

　　“无作业日不是‘放羊日’，可以换一种方式让孩子成长。”据校长严和根介绍，为落实“双减”政策、丰富校园体育文化，自本学期以来，该校充分利用“周三无作业日”，推出晴雨两套活动方案，鼓励每一名学生走出教室、奔向操场，确保减负后的时间“天天有运动、周周有期待、风雨不间断”。

　　在晴好天气的周三下午，操场变运动嘉年华。跳绳翻飞如闪电，平板支撑拼意志，定点投篮秀出精准弧线……运动吉尼斯挑战赛现场，小纪录被一次次打破，校园英雄接连诞生，赢得全场掌声。挑战赛不设门槛，随到随比，每周产生的校园纪录都会更新至教学楼一楼的“吉尼斯荣誉榜”。

　　与此同时，班级篮球联赛激战正酣。快攻、抢断、精准跳投接连上演，各班啦啦队口号震天。截至目前，已有9个班级完成首轮对决。分管体育的毛雅胜副校长表示：“联赛不仅提升技能，更让同学们在胜负中学会尊重对手、调整心态。”

　　遇到下雨天，活动也从不取消——教室里的“班级桌面操比拼”准时开始，以班级比拼的形式保持了竞技性和凝聚力，让雨天同样充满加油声和欢笑声。

　　“晴天去操场，雨天在教室，每周三都有盼头！”一位学生兴奋地说。桌面操以班级为单位进行比拼，从节奏感、整齐度、精神面貌三个维度打分。二年级（1）班的《红星闪闪》桌面操因动作编排新颖、全班配合默契，连续两周夺得“雨天擂主”。

　　据学校统计，自晴雨两套方案实施以来，周三无作业日的学生主动参与率超过95%，无论天气如何，几乎无人“闲坐”。不少家长反馈：“以前最怕下雨天孩子闷在教室，现在回家会教我们做桌面操，整个人更开朗了。”

　　“无作业日不是‘放羊日’，可以换一种方式让孩子成长。”严和根说。晴日操场挥汗如雨，雨日桌间律动飞扬。学校的周三下午，没有因为天气而冷场，反而因“晴雨两套”的精心设计，成为了学生身心健康的“加油站”。

（责任编辑 余新花 陈显婷）