为扎实落实中小学心理健康教育工作要求，聚焦学生人际边界建立、情绪合理表达、友善真诚社交等成长热点，引导学生塑造健康的同伴关系与亲子关系，营造包容温暖、互助共进的校园心理氛围，近日，杭州市钱塘区崇德实验学校正式拉开2026年“5・25心理健康月暨第二届不倒娃心育节”帷幕。

　　本次心理健康月以“心连你我・快乐同行 —— 构建健康和谐人际关系”为主题，整个活动贯穿5月全月，为期四周，面向全校一至六年级学生开展分层、分类、沉浸式心理健康系列活动。

　　启幕心育，向阳而行

　　月初，学校举行心理健康月暨第二届不倒娃心育节开幕式。仪式上，主持人精彩开场，心理专职教师详细解读本次心理健康月活动整体方案，明晰活动主题、内容安排与成长意义；学生代表向全体同学发出心理健康倡议，呼吁大家学会接纳自我、友善待人、真诚沟通、守护人际边界；随后校领导致辞并正式宣布2026年心理健康月正式开幕，号召全体师生积极参与，拥抱阳光心态，共建和谐人际校园。

　　分层施策，特色心育

　　本次心理健康月活动紧扣不同学段学生身心发展特点，量身定制年级特色主题活动，层层递进助力学生心灵成长。

　　一年级以“我的微笑交友圈”为主题开展微笑名片创作活动，同学们手绘微笑自画像，写下姓名与爱好，在创作与分享中学会主动问好、勇敢自我介绍，开启友好交友的第一步。二年级开展“赞美小邮差”活动，同学们学习真诚赞美三要素，精心制作赞美卡，发现身边同学闪光点，并将赞美卡片互赠、张贴班级“赞美园”，在正向互动中学会欣赏他人、传递温暖。三年级聚焦人际边界教育，制作交往边界小标语卡片，学习情绪识别，熟记边界保护语录，懂得尊重自我空间、不随意打扰他人，树立清晰的人际交往界限意识。

　　四年级以“合作小达人”为目标，学习冲突解决四步法，通过情景研讨制作冲突解决小锦囊，掌握同伴矛盾化解技巧，提升合作共处能力。五年级开展朋友光谱图创作，引导学生区分普通同学、好朋友、知心朋友的不同相处模式，清晰划分人际层次与相处边界，学会适度社交、理性交友。六年级立足青春期心理特点，开展交友漂流瓶活动，学习“我信息”沟通句式，书写心里话与社交感悟，通过换位思考、情景演练，提升深度沟通能力，从容应对青春期社交烦恼。

　　家校携手，共护童心

　　除校园主题活动外，学校还深耕家校共育阵地，搭建亲子心灵沟通桥梁。开设两节专属亲子沟通课程，心理老师分别为三年级、四年级家长和学生带来《读懂彼此的心 —— 亲子情绪与倾听》《边界与爱 —— 家庭沟通的温度与尺度》专题课堂，依托家长开放日搭建亲子共学平台。

　　同时，学校特邀优秀讲师开展三场家庭教育大讲堂，围绕非暴力沟通、青少年抗逆力培养、青春期家庭教育指导等热点内容，为全校家长赋能，引导家长读懂孩子内心，用科学方式陪伴孩子向阳成长。

　　学校还于5月最后一周举办2026年心理健康月学生作品成果展，集中展示各年级心理作品与家校活动精彩瞬间，让师生在观展中相互学习、浸润心灵。

　　本次心理健康月活动立足学生真实成长需求，以体验式、创作式、互动式活动为载体，不评比、不打分，尊重每一位学生的个性表达。既帮助学生掌握人际交往、情绪管理、边界守护等实用技巧，同时还打通了家校心理共育渠道，进一步营造了崇德实验学校温暖包容、积极向上的校园心理育人氛围。未来，学校将持续把心理健康教育融入日常校园生活，用心守护每一位学生身心健康成长。

（责任编辑 吴文建 陈显婷）