新学期伊始，杭州采荷第三小学教育集团的孩子们收到一封特别的家书。落款是校长黄升昊，落款时间是2026年8月31日。

　　这封家书，从四个字开始：“见信如晤”。

　　这像许久未见的长辈，要跟孩子们坐下来，慢慢聊。

　　这封信750多字，并不长，但记者数了数，里面出现了五个“好好”：好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好游戏，好好学习。

　　“梦想是成长的动力，健康是梦想的基石。”黄升昊在家书中写道。

　　他勾勒了采三学子应有的模样：心中有爱、眼里有光、身上有汗、言行有雅。在他看来，所谓成长，首先是“健康快乐地长大，拥有一个幸福的童年”。

　　具体怎么做？信里写得很细——好好吃饭，合理饮食不挑食；好好睡觉，每天睡足十小时；好好运动，自由舒展两小时；好好游戏，遵守规则增友谊；好好学习，静心专注日见长。

　　“有了健康的身心，才有可能实现梦想。”黄升昊说。

　　信里，黄升昊还给孩子们介绍了新学期学校准备的成长“礼物”：

　　“摘星圆梦”舞台已经搭好，想上台唱一首歌，想办一场小小的画展，只要有梦想，学校就助力实现；“走读杭州”综合实践继续出发，去老街巷里触摸历史，去博物馆里感受文化，去企业体验科技，让整座城市成为大课堂；“风荷杯”运动会，人人都是运动员，每个人都能在自己擅长的赛道上发光。

　　“每一个你都独一无二，每一个你都值得被看见。”

　　关于学习，黄升昊在信里专门回应了一种声音。

　　“有人说，人工智能时代，知识不重要了，我们不用好好学习了。这样的想法要不得。”他写道，没有知识，就不会拥有思辨能力，就没有全球视野，就无法创造创新。培根说，知识就是力量，这句话至今依然熠熠生辉。

　　信的结尾，他引用古语“上士闻道，勤而行之”，希望孩子们做孝敬父母、尊敬师长、友爱同学的优秀风荷少年。

　　“孩子们，新的学期已经拉开序幕，让我们一起向着梦想出发。”

　　黄升昊告诉记者，采三家书，已经做了七年了。他表示，教育需要静下来，慢下来，“以平等对话的形式，以情感为纽带，用温暖的文字，走进家长和孩子们的内心，把美好的期盼，化作助力孩子前行的力量。”

　　一封家书，没有高高在上的说教，只有平等对话的叮咛。新的学期，让孩子们从好好吃饭、好好睡觉开始。

（责任编辑 吴文建 陈显婷）