“自己动手，丰衣足食”似乎是每个人都知晓的道理。若想做成一件事情，就一定要辛勤付出，就像我们很早就学过的俗语“No pains, no gains”说的一样。The only way he'll succeed is by the sweat of his brow. 自己辛勤付出是获得成功的唯一途径。

　　By the sweat of one’s brow，从字面上来看是说“通过某人眉毛上的汗水”，引申开来就是指“通过某人的辛勤劳动或血汗”的意思。这个说法源于《圣经•创世纪》，亚当在偷食禁果而受到惩罚时，上帝说："In the sweat of thy face shalt thou eat bread"(你应当通过自己的劳动换得你的食物)。这里的in the sweat of thy face跟我们所说的by the sweat of one’s brow是一个意思，都是指“通过自己的辛勤劳动”。

　　再来看一个例子：

　　You can make your dreams come true by the sweat of your brow.

　　你可以通过自己的努力实现你的梦想。