初冬的校园寒意渐浓，但文华学院老食堂门前却涌动着一股暖流。11月19日，面对当下大学生普遍关注的心理健康话题，一场别开生面的“解压百宝箱”活动在此火热开启。本次活动由人文学部学生心理服务队主办，以“你的烦恼，我来解决”为主题，直击学业与社交双重压力下的学生痛点，通过构建一个开放、包容的互助平台，让初冬的校园充满了“心”的温度。

　　上午9时，摊位前已排起长队。两个箱子摆在桌面中央：一个用于收集烦恼，一个用于分享解压方法。学生们将写满困扰的纸条折好，投入“问题箱”；随后从“方法箱”抽取他人写的建议。整个过程全程匿名，无需登记姓名，也无需当面交流。

　　当日的活动负责人娜仁格日勒在现场忙碌地引导着过往同学。她介绍道：“在日常的心理服务工作中，我们发现许多同学并非没有解决问题的能力，而是缺乏一个安全、低门槛的宣泄渠道。面对期末考试的临近和社交关系的复杂化，大家的心理韧性正面临考验。”她表示，策划“解压百宝箱”的初衷，就是希望通过“匿名投递”这一形式，打破人际交往中的心理防御机制，汇集全校同学的智慧，共建一个属于文华学子的“烦恼解决资源库”。

　　“这些小建议很有趣，收获鼓励后心里暖洋洋的。”大一新生张丹妮在摊位前笑着分享，本次活动让她在繁忙的社团与班级事务中找到了宣泄的机会。她认为“小烦恼还得大家一起解决”，并建议增加线上互动以扩大活动影响力。另一位参与者李锴则抽到了“瑜伽结合短视频放松”的建议，他表示这种匿名形式降低了分享门槛，不仅提供了新视角，更在互动中建立了情感连接，直击大学生痛点。

　　然而，在热烈的互动氛围中，仍有部分学生选择静静旁观。大二学生张秀全虽被现场气氛所感染，却因社交焦虑而停留在场外，虽然未直接投递纸条，但他认为活动对校园氛围起到了积极的“升温”作用：“看到大家互换建议，感觉学校多了一份关心的温度，让人不再感到孤立。”谈及未上前参与的原因，他坦言自己更倾向于“默默观察”，也代表了部分内向同学渴望交流却怯于公开互动的心理。为此，他建议学校进一步完善心理支持体系，增设虚拟咨询或APP互动等“云端”渠道，让更习惯隐秘表达的学生也能在舒适区内获得帮助。

　　无论是一张小小的纸条，还是未来可能拓展的线上空间，“匿名”始终是开启心扉的那把钥匙。这种不记名的交流方式，在最大程度保护隐私的同时，为同学们搭建起了一座安全的心理互助桥梁，让“社恐”与“社牛”都能在面具之后真实地表达自我。文华学院的这场活动证明，有时候，这种隐秘而无声的守护，往往能传递出最真挚的治愈力量。（通讯员：裴鑫楠 黄绪彤 王睿智）