7月18日，“体卫智联 共塑健康”研究生暑期社会实践活动在溧水区柘塘中心卫生院如期开展，南京体育学院运动健康学院教师付乐、研究生辅导员梁志艳、研究生徐瑶、李雅文、陈子豪同学参与了本次活动。

　　付乐为医护人员开展了主题为“运动处方的制定和监测随访”的讲座，内容包含运动处方的概念和作用、运动处方的适用人群、抗阻训练的重要性和随堂练习。

　　在理论层面，付乐系统梳理了运动处方的科学内涵，明确了其在慢性病管理、康复治疗及健康促进中的核心作用，帮助医务人员突破传统医疗思维，将运动干预纳入临床方案。通过解析适用人群及抗阻训练的价值，深化了医生对“运动即良医”理念的认知，为体卫融合的落地提供了专业支撑。

　　在实践层面，付乐设计了兼具科学性与操作性的随堂练习，包括肩关节放松、趣味平板支撑等互动项目，不仅让医务人员亲身体验运动处方的实际效果，更掌握了针对患者个性化需求的指导技巧。

　　李雅文同学教学啦啦操，徐瑶同学教学八段锦。陈子豪同学带领热身后，各科室医护人员兴致勃勃地开始进行具体动作的学习。啦啦操节奏明快、动作活泼，增强心肺耐力，尤其适合年轻群体或需要提升运动兴趣的人群。八段锦作为传统养生功法，动作舒缓、强调呼吸与意念结合，适合慢性病患者及久坐办公人群。

　　啦啦操侧重动态训练，提升爆发力和协调性；八段锦注重静态调息，促进气血循环。两者结合，形成“动-静结合”的科学锻炼模式，满足不同健康需求。

　　此次社会实践融合了运动处方培训讲座，运动练习实践，彰显了“体卫融合”在健康中国战略中的价值——唯有医疗系统与运动干预协同发力，才能构建更高效的健康管理体系，实践团队将继续深入基层，为普及全民健康和全民健身理念和方法，贡献南体力量。