2026年四川自考开考次数和命题单位？

2026年想参加四川自考的朋友，肯定关心自考开考次数和命题单位这些事儿。全国自学考试时间一般是这样的：自考原本每年开设4次（各省市开考次数由省级考办决定），考试时间分别是1月、4月、7月和10月，不过自2015年起，大部分地区已把考试次数调整为4月和10月两次了。具体情况，大家可以咨询所在地自考办。报考的时候，得先查看当年自己所在省市在什么时间考哪些课程，这样才能确定要报考的科目。

自考如何克服心理压力

很多考生在自考备考中会面临各种心理压力。比如心理疲劳，有的考生明明想好好复习，却怎么也提不起精神，复习拖沓，对学习和考试充满倦怠感，缺少热情和内在动力。这时候，考生首先要自我接纳这种情绪，毕竟考试本来就紧张；也可以做些喜欢的体育运动放松一下；还能尝试改变复习方式，比如原来做题多，现在就多看看书，原来独自看书多，现在就和同学多讨论；想哭就大哭一场宣泄一下；并且要自我激励，相信自己能进步。

还有盲目和紧张焦虑的问题。最后复习阶段，考生一定要有定力，给自己定个复习计划，清楚每天该做什么。睡前别受他人干扰，睡不着可以做自我催眠和积极的自我暗示。有的考生会担心考试时生病、紧张到大脑空白等情况，要多暗示自己这是考前常态，那些“万一”都是自己臆想的。考生可以问问自己三个问题：我焦虑什么？纵然发生了，最坏的结果会是什么？现在真正的问题是什么，解决办法有哪些？

2026年10月重庆自考考试时间

2026年10月重庆自考考试时间是10月25 - 26日，上午9：00 - 11：30，下午14：30 - 17：00。考生必须凭本人《身份证》和《准考证》进入考场，然后在《考场签到表》上准确签名。进入考场后，一律不得再出考场。除了《座位通知单》上规定允许携带的工具外，不能带其他任何工具或物品进入考场。