2019级首都师范大学3+2留学新生军训纪实

9月1日，首都师范大学3+2留学2019级的新生们开学报到后，随即乘大巴车前往昌平军训基地。在基地所有同学都顺利按时完成了入住宿舍、分发迷彩服、按男女生分编训练方队等既定安排。整个过程中，同学们秩序井然，但对于没有参加暑假班的同学心里多少还是有些忐忑，因为放松了一个暑期长假，也没复习马上就要参加入学分班英语考试。。。

分班测试

军训各项科目训练

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清晨，伴着北京初秋的微凉，同学们的队列首训开始了，军训的第一项当然是站军姿啦。军姿的动作要领概括起来为"三挺三收一睁一顶"，所谓'三挺'指“挺颈、挺胸、挺腿 ";三收"指收下颌、收腹、收臀";一睁"眼要睁大，并直视前方";一顶"就是头要向上顶"。看着同学们如松般挺拔的身姿，仿佛看见他们一下子从孩子长大成人、从天真懵懂变成坚韧勇敢的模样。

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接下来，是女生匕首操和男生军体拳的训练。

匕首操共有八个步骤：弓步上刺、马步侧刺、闪身反刺、上步斜刺、转身后刺、上防侧刺、换刀下刺、绊腿下刺。女生们身姿挺拔，将手中的匕首舞得虎虎生威，巾帼不让须眉。

军体拳由拳打、脚踢、摔打、夺械等格斗动作组合而成的拳术，我们学习的军体拳共有十六个动作，它动作精练实用，可以用于锻炼身体，也能用于防身自卫。男生们英姿飒爽，动作整齐划一，他们的一招一式标准不失力道，威武又不失干练。

匕首操

军体拳训练

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“出门看队伍，进门看内务。”15天给你一个好习惯、好室友，宿舍的内务整理不仅是军训期间的重要内容之一，也为今后提高学习自觉性、保证学校良好宿舍环境打下坚实基础。教官要求同学们整理内务时得有先后顺序，先床铺、再桌柜，然后拖地、最后回收垃圾。这样从上到下、从里到外的整理顺序效率较高，避免重复打扫，事倍功半。

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站军姿、正步走、匕首操、军体拳……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。一动不动的军姿、反反复复的正步、整齐划一的齐步走……让同学们慢慢变成一支纪律严明的队伍。

除了辛苦的各项科目训练，劳逸结合也十分重要。在训练间隙，军训基地会组织同学们休息、做一些娱乐活动。

阳光肆意，青春飞扬，响亮的口号，整齐的步伐，严谨的训练，一首首嘹亮的军歌，一次次烈日下的奋战，都是你们努力的模样。15天的军训已经结束，三年的大学时光将要开启，它可能不如你想象的轻松，也可能不如你想象的困难，只要你们能够尽自己所能，那这就会是一场“不虚此行”的青春记忆。祝愿2019级的同学们都能够得偿所愿，走向属于自己的留学之路!

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