日本留学生泡澡的注意事项

随着人们经济水平的提高，对于很多家庭来说，留学不再是一个可望而不可及的事情，许多人都想要留学，那其中日本留学生泡澡的注意事项？针对这个问题，下面中国教育在线小编就来和大家分享一下。

在水温42℃以上的热水里浸泡10分钟以上，高温除了会使心脏受损之外，也会导致交感神经兴奋，心跳数和血压上升，心脏负担增大。另外，加之循环的血液量减少，脱水导致的.血液粘度增加，容易形成血栓。从而极易引起心肌梗塞和脑梗塞。尤其是下雪天，在露天浴池泡澡，简直是一种自杀行为。

另一方面，用正确的方法洗澡，能使动脉，静脉，肺循环系统等全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量;降低血压，促进血液循环。而且，通过温水的浸泡，血管内的抵抗减少使血液粘度下降，促进血液流通。从而使身体吸收更多营养成分和氧气，提高皮肤的代谢功能和免疫力;对治疗心脏病也有效果。

为了不在洗澡时摔倒溺死，我们在洗澡时应注意以下几点：

1. 水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即38-41℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

2. 时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

3. 顺序：由于洗澡前后温差会加大血管及心脏负担，开始洗澡前最好先加热更衣室和浴室;避免直接泡在浴缸里;应先从离心脏远的脚开始用淋浴温水淋一遍，等身体适应之后，再进入浴缸泡澡。

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