“要午睡的同学们，拿好自己的午睡神器，准备去午睡啦！”5月6日中午，随着午间整理铃声响起，杭州市钱江外国语实验学校的多个教室开始了与以往不同的“响动”。这是学校“舒心躺睡”午休工程正式启动的第一天。

　　为切实保障学生身心健康，解决传统趴睡对学生颈椎、视力及消化系统的潜在影响，学校自当日起，逐步在全校各校区推行午休平躺睡，致力于实现一至九年级全学段学生“应睡尽睡”，让学生享有更高质量的午间休息时光。

　　“舒心躺睡”工程的落地，首先面临的是多校区、多学段带来的场地与条件差异挑战。学校结合江河汇、若水、钱潮、潮涌四大校区的实际情况，制定了差异化实施方案，确保覆盖每一位学生。在江河汇校区，依托配套的可调节午睡课桌椅，延续了成熟的教室内躺睡模式，学生无需转换场地即可便捷实现平躺休息。

　　若水校区则统一配备了柔软舒适的午睡地垫，并由专人负责场地布置与设备的卫生消杀保障。对于潮涌与钱潮校区的初中部，学校进行了更为精细化的安排：六、九年级学生在各自班级教室躺睡，由班主任全程管理；七年级男女生分别安排在教室旁的空教室；八年级男生利用空旷的展演厅休息，女生则在指定楼层的空教室休息，并辅以值周老师与年级组长的双重巡查，确保午休秩序与安全。这一系列定制化方案，体现了学校在有限条件下最大化利用资源、服务学生的务实态度。

　　优质的午休体验，离不开细节的精心打磨。在设施配置上，未配备午睡课桌椅的校区统一发放了柔软睡垫；各躺睡场地均安装了遮光窗帘、调整了室内灯光，以营造静谧的睡眠环境。在氛围营造上，午休时段会播放舒缓的轻音乐，部分区域还搭配了淡雅的香氛，帮助学生从身心上快速放松。

　　早在工程启动前，班主任们就已通过班级群温馨提示学生，可自行携带眼罩、耳塞、小抱枕等个人“安抚神器”，打造专属的舒适空间。午休全程，均有班主任、值周老师或巡查老师在岗值守，密切关注学生状态，保障睡眠安全与质量。刚刚体验了“躺睡”的507班学生徐慕豪表示：“和同学们一起在教室躺睡特别有仪式感，戴着自己的小眼罩，睡得特别香，再也不用凑合着午休了。”

　　学校一直秉持着“以生为本”的理念，充分尊重学生的个体差异和自主选择权。在推行“躺睡”前，学校向全体学生发放了午休意愿摸底问卷，由学生自主勾选是否参与。问卷明确说明，此次统计仅为意愿收集，不等同于最终安排，并允许有特殊情况的学生后续申请调整午休方式。

　　这一举措，将午休方式的选择权真正交还给学生，让那些精力充沛、无需午睡的学生，也能在得到妥善安排的前提下，自主规划午间时光，从而满足不同学生的个性化需求。

　　“舒心躺睡”工程的顺利实施，得益于家校之间的紧密协同。学校提前通过短信等方式，向家长详细告知躺睡准备事项，建议学生自备轻薄枕头、小毯子及收纳袋，既兼顾个人卫生，也便于物品收纳。同时，学校积极与家长沟通，及时回应家长的疑问与建议，形成了共同促进学生健康成长的育人合力。这一改变，使学生午休从过去的“趴桌眯一会”悄然转变为“躺着睡个饱”。

　　钱江外国语实验学校集团理事长赵骎表示：“午休是孩子成长过程中的重要‘充电站’。我们坚持全学段覆盖、应睡尽睡的原则，既结合各校区实际灵活安排，又充分尊重每一位学生的意愿。从‘趴睡’到‘躺睡’，看似微小的改变，承载的是学校对孩子身心健康的细致关怀，也是我们将教育民生实事落到实处的具体行动。”

　　小小的改变，背后是学校对学生成长满满的用心。未来，学校将持续优化“舒心躺睡”服务，完善午休管理的各项细节，努力让每一位学生都能在舒适的午休中养足精神，以更加饱满的活力与状态，迎接下午的学习生活，奔赴各自的成长旅程。

（责任编辑 余新花 陈显婷）