近日，杭州滨和中学第六届“吾爱吾心灵奇旅”心理健康日活动成功举办。本届活动以“五感启幸福，青春绽光芒”为主题，通过一系列沉浸式体验，引导师生在互动中觉察自我、感受幸福、释放压力，营造了积极温暖的校园心理氛围。

　　活动于清晨拉开序幕。在校门口水池旁，“我的幸福泡泡签到打卡”活动率先启动，学生们用文字记录下自己的心情，为一天的活动写下温暖注脚。此前，初二年级同学在五一期间写下的匿名心里话也被精心整理并展示，字里行间流露的感激、鼓励与期待，成为同学们之间无声的理解与支持。

　　活动现场，来自初三年级学长学姐的“成长策略卡”成为亮点。他们围绕学习、人际与自我成长等主题，针对20个具体问题写下建议，为学弟学妹提供了宝贵的经验参考，增强了跨年级学生的情感联结。同时，初一年级同学创作的“幸福五感收藏馆”作品也在校园展出，他们用文字和创意记录下日常生活中的美好瞬间，引导大家从视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉中主动发现并收藏身边的小确幸。

　　下午的“幸福五感游园会”将活动推向高潮。体育馆内设置了视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉及五感综合六大体验区。同学们有序参与各类趣味游戏，在清甜的糖果、治愈的香薰、柔软的玩偶、解压玩具以及悦耳的风铃声中，全方位放松身心。现场欢声笑语不断，师生们在互动中深切感受着生活的美好与同伴的温暖。

　　“525”谐音“我爱我”。滨和中学以“五感体验”为载体，将心理健康教育融入生动活泼的活动中，有效帮助学生认识自我、调节情绪、建立支持系统。学校将持续关注学生心理成长，不断丰富心理健康教育形式，助力学生悦纳自我、积极发展。

　　（责任编辑 吴文建 陈显婷）