5月28日上午，杭州市澎汇小学以“健·美·汇·梦，溜向未来”为主题，举办第六届“溜溜节”。其中，心理专场“健康百乐园”活动聚焦“情绪素养培育”，通过一系列精心设计的心理体验项目，引导学生学会觉察、表达、接纳与调节情绪，让每一个孩子在专属节日里，收获心灵的柔软与力量。

选“我的幸福元素”

　　共享大厅的巨型兔子展板上列着20个“我的幸福元素”——“今日无作业”“操场自由奔跑”“老师的鼓励”……孩子们选出最能让自己感到幸福的事贴上爱心。同时，学校还设立了“长腿叔叔”信箱，孩子们把开心、委屈、困惑写在信里，由“长腿叔叔”回信。这为不善于口头表达的孩子提供安全的倾诉渠道，让情绪有处可放。

“长腿叔叔”公益信箱项目宣讲

　　不同年级的孩子用各自的方式与情绪对话。低年级的孩子们用画笔随心涂绘，红色是生气，蓝色是平静，黄色是快乐......涂鸦成了最自然的“情绪翻译器”。中年级的孩子则抽取同学的名字，用心发现对方的优点，亲手制作奖状当面送出。高年级的孩子面对“与自己和解”的任务单，写下“我需要被宽容的地方”，折成纸船放入“心灵港湾”，完成了情绪素养里最难的一课——接纳不完美。

低年级孩子心灵涂鸦

中年级孩子为同学做奖状

高年级孩子“与自己和解”任务单

　　体育馆里加油声震天，“萌兔闯关”心理游园会正酣。孩子们组队挑战“乒乓球过桥”“毛虫竞速”“动感解压”等项目，在欢笑与加油声中，紧张情绪被游戏消解。闯关成功者还获得了“开心兔”“勇敢兔”“平静兔”等专属情绪贴纸。

　　在澎汇，情绪素养的培育是日复一日的浸润。“康康校播”推送心理小贴士，每月的“情绪角”更新主题，“长腿叔叔”信箱持续开放，还有常态化的心理团辅课和个体关怀机制。从日常的点滴渗透到节日的集中绽放，澎汇小学始终用有设计、有温度的方式，守护每一个孩子的内心世界。

　　（责任编辑 吴文建 陈显婷）