自考怎么缓解考前焦虑？

2023-06-29 来源：中国教育在线

自考是一种以自主学习为主，参加自考考试的一种学历提升形式，自考是宽进严出，社会适应性强，而且自考是个人自学、社会助学、国家考试相结合的高等教育形式。那么自考怎么缓解考前焦虑？关于这个问题中国教育在线自考平台小编就简单为大家说一下。

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自考怎么缓解考前焦虑？

首先是在复习这方面，在考前的这段时间，不需要再大量的练习、增加大量的知识，而是温故知新，对已有的知识结构和要点，还有以前常出错的地方一遍遍认真梳理就可以了。时间越紧，越不能大量的生搬硬抄，而是要慢下来，看看已经复习过的，老师讲过的地方，基本的知识点系统地过。有些很难的地方，不会就让它过去吧，那部分的分数可以不要。大家一定要注意，有一些平时就就饿得很难的地方就不要浪费太多的时间在上面了，着重于已经学到的掌握的东西。

然后就是在考试中，在考场上依然需要一颗平常心、和已经拥有的知识与技巧以及自己熟悉的状态，这三者的结合，然后再加上适当的警醒来做助燃剂，这样能够让你得到最佳发挥。

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