自考准考证是什么用途？

2024-01-15 来源：中国教育在线

为了提升学历，很多人都会选择自考，因为自考报名条件宽松，时间自由，那么，自考准考证是什么用途？

自考准考证是什么用途？

一、准考证为考生的身份证明，考生可以持有证件，通过考官现场验证准考证件上的信息与考生本人是否相符，方可进入考场参加考试。

二、准考证件除了印有考生的个人验证信息外，还印有考试的科目、时间、考试时长、对应的考场和座位号等，可供考生凭借准考证上的信息顺利进入考场。

三、准考证上印有的准考证号可以供考生在考试后进行网络查询成绩所用。

自考生如何缓解压力？

适当运动

备考时间很紧张，但是考生也不能忘记运动，一天坐在书桌前肯定是不利于身体健康的。感到身体疲劳或心情低落的时候，就可以去适当运动一下，这样在晚上休息时间里，睡眠质量也会提高。

睡眠充足

考生切忌通宵复习，保证充足的睡眠，记忆力水平也会提升。尤其是到了临考阶段，如果整天“挑灯夜战”，那么到了考试前一天，作息是没办法立刻调整好的。一个疲惫的身体状态是没办法在考试中发挥出正常水平的。

听音乐

人在聆听音乐时可以减轻疲劳的感觉,让心情从焦虑变为平缓。不要觉得听音乐会耽误学习，在劳累的时候听一些放松心情的音乐，反而会加快后续学习进度。

自我放松

考前给自己心理暗示，以平常心对待考试，不要对自己期望值过大，考试中只要正常发挥就行。这样的自我放松，能够缓解考生在考前对自己的压力。

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