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杭州市胜蓝中学开展《教师颈椎病的预防与治疗》的专题讲座
中国教育在线浙江站讯（记者 白菁洁 通讯员 刘倩倩）颈肩酸痛是教师的职业通病，现在随着人们生活方式的改变，颈椎病变得常见化、年轻化。颈椎病可以引起头痛、眩晕、颈肩痛、四肢串痛、麻木、乏力、步态不稳等症状，带来许多痛苦，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，严重影响患者生活质量。
为帮助老师们缓解颈椎问题，更好地关爱颈椎，8月29日上午，中国教育科学研究院杭州胜蓝实验中学特邀杭州市中医院的周翔医生来校，为全体老师带来一场主题为《教师颈椎病的预防与治疗》的专题讲座。
周医生用通俗易懂的语言，专业的知识结合实践活动，让老师们全面地认识了颈椎结构，清楚了颈椎问题的各种症状，了解颈椎病产生的原因，知道如何通过锻炼、选择合适的枕头等细节方面预防颈椎病产生，缓解颈椎问题。老师们一边听一边记录，很是认真。
周医生在现场还带领老师们进行了颈椎操的练习，大家动作一致，认真学习。除此之外，周医生还为老师们进行了现场问诊，老师们既学会了实践操作，也体会到了颈椎放松的感觉，纷纷表示非常有收获。
颈椎的保健需要日常的保养和修护，而体育锻炼则是最佳的改善方法。希望老师们都运动锻炼起来，保持良好的生活习惯，用心关爱自己的颈椎及身心健康，让生活变得更加有品质。
（责任编辑 吴文建 陈显婷）
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