5月15日中午，杭州市丁兰实验中学的操场上演了一场别开生面的“创意枕头大战”解压活动。上百只抱枕与玩偶在空中飞舞，欢笑声与拍打声此起彼伏，学生们在尽情释放中体验了一次独特的心理调适。

　　据介绍，这是该校心理健康教育月系列活动的重要组成部分，旨在缓解学生学业压力，提升心理健康意识，营造积极向上的校园氛围。

　　活动源于学生的主动倡议。5月心理健康月期间，学校心育心理工作站郑晓红老师鼓励学生正视压力、主动疏解情绪，并通过设立的“解忧信箱”广泛征集意见。707班黄语茉和宣奕铭同学在信中表达了同学们渴望释放压力、找回轻松快乐的心愿，并明确提出了举办“枕头大战”的建议。

　　这一来自学生的需求迅速得到学校的重视与支持，同学们还从家中带来了闲置的抱枕和玩偶，一场由学生自己策划、发起的减压活动由此成形。

　　活动当天，比赛在欢乐的音乐中拉开帷幕。四个阵营的学生们相互“开火”，用力抛出手中的枕头，仿佛将心中的压力一并甩出。规则简单明了——本方区域内剩余的枕头越少，胜率越高，但胜负已非关键。

　　短短十分钟的激烈“交战”后，学生们自发将散落的枕头收拾整齐。一位参与学生擦着汗笑道：“好久没这么痛快了！”这场活动不仅有效宣泄了情绪，也为校园增添了活力与暖意。

　　与此同时，学校也为面临升学压力的九年级毕业生量身定制了轻松的心理调节活动。901班的“谐音梗挑战”让教室里充满了接连不断的笑声；902班则在郑晓红老师的带领下，利用课间进行“心理热身小游戏”，帮助学生在短暂的互动中放松大脑、激活状态。这些精心设计的小环节，成为了毕业班学生备考路上的“心理加油站”。

　　一次投掷、一阵欢笑、一段师生同乐的时光，这些细微的温暖瞬间，共同汇聚成校园里支持学生身心健康发展的坚实底色。学校党总支书记吴轶玲表示，心理健康教育需要融入日常生活中。此次枕头大战与心理小游戏，让学生们在欢笑中释放压力，在互动中感受关怀。

　　未来，学校将持续倾听学生心声，积极创设条件，让校园成为学生乐于奔跑、敢于欢笑的成长家园。

（责任编辑 吴文建 陈显婷）