睡眠是影响高考成绩的重要因素，每个考生和家长都很清楚这一点。为此随着高考日期的临近，考生应该抓紧调整自己的生物钟，保证充足的睡眠时间，以饱满的精神迎接高考。 >>查看
今天，音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，不妨在生活中多聆听一些名曲陶冶性情，或者闲暇的时候走向大自然，去聆听那些自然之声如啄木鸟啄木的断断续续的笃笃声，隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声…… >>查看
这种呼吸法能让人的注意力从紧张的事情中转移出来，专注于静心的呼气上，达到身心协调放松的状态，从而可以安然入睡。刚开始可能会有些不适应…… >>查看
