博白县是教育大县，2025年高考报名人数10256人。深知高考心理压力对考生的影响，博白县教育局前瞻部署、科学施策，构建起“县—校—师”三级联动的立体化心理护航体系，有效缓解考生备考焦虑。相关创新做法和显著成效获得中央广播电视总台认可，县教育局教研室心理健康教研员冯小慧老师受邀参加总台社教中心6月7日大型融媒体直播节目《心理护航·共赴青春考场》，向全国分享“博白经验”。

（央视直播，右1 冯小慧）

（央视直播）

（央视播放博白县中学视频）

（县教研室心理辅导中心）

调研先行，精准把脉备考“心”困境

　　博白县始终将考生心理健康置于备考工作核心。每年3月，县教育局即组建专业心理团队，深入全县所有高中开展高三学生心理状态地毯式调研。调研精准揭示了三大关键困扰：学习上普遍存在的“习得性无助”心态，行为上频发的失眠、情绪失控及持续性紧张，以及家庭层面因过高期待与结果焦虑叠加形成的沉重负担。针对这些问题，博白县教育局迅速整合资源，构建起立体化的心理疏导网络。

（调研）

三级联动，打造专业护航“心”体系

　　针对调研发现的核心问题，博白县教育局迅速组织全县心理教师专题研讨，凝聚智慧制定系统性解压方案，并构建高效落实机制：

　　县级引领，示范赋能：博白县以“5・25 心理健康教育活动月”为契机，组织心理教研员、心理骨干教师深入学校开展中高考考前心理减压辅导活动，帮助6000多名学生缓解心理困扰。在博白县第五高级中学举办的活动月启动仪式上，心理教研员精心打造的《我的“心”高考通行证》心理减压示范课，通过情景模拟、案例分析等生动形式，从认知、情绪、压力管理等多维度，引导学生正确看待考前心理现象，掌握了合理应对问题的方法，能够通过积极的自我暗示和坚定信念激发潜能。此次活动不仅为学生们提供了有效的心理支持，也为全县各学校开展心理健康教育活动提供了可借鉴的范例。

（县层面）

　　校级协同，营造暖“心”场域：各高中积极创设积极向上的备考环境。通过打造心理文化墙、举办“5·25心理游园会”提供放松空间；教师录制的暖心寄语视频、学弟学妹手写的祝福卡片，传递全校关爱；别具一格的高考出征仪式中，考生们前往字祖庙祈福，参拜孔子、王力雕像，在文化浸润中坚定信心；教室里师生击掌加油的热烈场面，更是点燃了学子们的昂扬斗志。

（学校层面）

　　教师深耕，专业守护：心理教师充分发挥专业优势，为学生定制个性化心理服务。开设减压课、团体辅导课，运用音乐放松、冥想训练等技术帮助学生稳定身心；精心设计“一路生花·曼陀罗绘画减压”、“5·25生命之花平衡轮（制作高考祝福）”等特色活动，引导情绪表达与希望寄托；设置许愿牌、许愿树，让心愿可视化；尤其创意策划“一顶高‘粽’，一定高‘中’”活动，巧妙运用谐音文化，为考生送上温暖有力的心理暗示与祝福。

（心理教师层面）

暖心聚力，全员织密备考“心”防护

　　从精准把脉学情的深度调研，到分层分类的科学施策；从心理专家的专业引领，到全体师生的暖心参与，博白县构建的高考心理疏导体系，正以踏石留印的行动力度与春风化雨的人文温度，为万余名考生卸下肩头重压。这套立体化守护机制，不仅助力学子以从容自信的心态跨越高考门槛，更在其青春成长册页中种下“心灵韧性”的种子—— 那些在心理课堂上学到的情绪管理法则、在校园活动中收获的支持力量，终将内化为应对人生挑战的精神底气，让每一次勇敢奔赴都有温暖而坚定的力量托底。

　　​（实习编辑：黄庆桃  通讯员：蒋徽振 刘洁 柳华峰）