中国教育在线浙江站讯（记者 陈昊昱 通讯员 陈芳）“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”本学期开学以来，大禹路小学进行系列光盘特别行动，就“厉行节约”开展了各项活动，来减少“舌尖上的浪费”，呼吁家长学生们践行光盘行动，宣传节约理念，培养孩子的勤俭节约意识。每一颗粮食都来之不易，我们应当从身边做起，不做“必剩客”，争当“光盘侠”。

　　什么是光盘？光盘就是碗里的吃干净；光盘就是饭和菜都吃完，汤也喝干净；光盘就是不挑食，吃多少，打多少；让我们看看大禹路小学的“光盘侠”们是怎样做的？

　　据估算，一粒米从种子到走上餐桌，需要3072个小时，人们都说中国是“舌尖上的中国”，天下美味尽可囊括，但谁又知道“舌尖上的浪费”呢？

　　在这次活动中，孩子们将亲手绘制光盘奖章，颁给加入光盘行动的家人们。当爸爸妈妈光盘后，由孩子颁发光盘“奖章”，小手拉大手，共同厉行节约，一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

　　雪白米粒，承载着劳动人民的艰辛，小小餐桌，映射中华民族的传统美德。接下来，让我们看看“光盘侠”们晒出的光盘行动。

　　1.三餐之盘，必定是一干二净。向浪费说不，向奢侈说 bye bye。

　　2.勤俭节约，不浪费粮食，要从每个人自身做起。在家烧饭尽量合理定量，坚持“光盘”。那么如果有剩下来的饭，那就给它来个华丽转身吧。

　　3.今天你光盘了吗？“光盘侠”们在爸爸妈妈的带领下一起向小区的邻居们宣传光盘行动。粒粒不易，不倒不弃。

　　4.“光盘侠”们通过宣传画的形式，带动身边的人，一起做节约的践行者、宣传者。

　　5.“光盘侠”们在朋友圈里传播好习惯，争当“光盘行动”倡议大使。利用各种方式拍摄微视频，发在朋友圈，宣扬“光盘行动”。

　　盘中粒粒皆辛苦，“光盘侠”们还结合劳动实践和语文课程学习内容，融合当今社会倡导的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的意识发出倡议，号召身边的朋友，家人一起加入光盘行动的队伍。

　　饮水要思源，吃饭当节俭。要光盘，还得先了解什么是健康合理的膳食搭配。“光盘侠”们以照片的形式记录一日三餐，画出家庭膳食图，来为家庭设计更合理的膳食计划。

　　吃光盘中餐，今日不剩饭。有一种节约叫“光盘”，有一种习惯叫“光盘”，有一种优秀叫“光盘”。

　　现在你知道什么是光盘了吗？

　　光盘就是——按食取食，拒绝浪费；注意膳食，拒绝暴食；尊重劳动，敬畏粮食；人走桌清，打包带走；不偏食，不挑食，摒弃不良饮食陋习。厉行节约，顿顿光盘，小手拉大手，共做“光盘侠”。