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研
营
养
餐
研
营
养
餐
2014年考研，合理饮食 一战到底
随着考研时间的临近，高强度复习，疲劳战术让很多人心理压力倍增，有的甚至陷入焦虑情绪中。现在是考研复习的关键时刻，长时间疲劳记忆对学习效率的提升 ......[查看全文]
随着考研时间的临近，高强度复习，疲劳战术让很多人心理压力倍增，有的甚至陷入焦虑情绪中。现在是考研复习的关键时刻，长时间疲劳记忆对学习效率的提升 ......[查看全文]
“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”这已经是公开的秘密了。但由于早上时间最为紧张，加上有的考生早晨容易赖床，就来不及吃早餐，这样对大脑的损害非常大。根据心理咨询专家说，不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会......[查看全文]
考研饮食注意事项有哪些？有没有什么饮食禁忌需要注意的？以下为您介绍一下考研饮食注意事项有....[查看全文]
口味尽量清淡，尽量不吃容易坏肚子的食品。尽量三餐都要按时保证，那些早上不爱吃早饭的考生....[查看全文]
以下小编特别推荐两款套餐，不但让考生吃着舒服，还能充 ...[查看全文]
阅读和抄写是最古老的写作准备方法，一篇考研英语作文约200词，分成三个段落之后，每个段落的长度大约为4～6行阅读和抄写是最阅读和抄写是最古老的写作准备方法，一篇考研英语作文约200词，分...[查看全文]
考研期间饮食四大误区：“荤素搭、果蔬配，不刻意，不随意。”近日将迎来考研，针对如何安排....[查看全文]
考研临近，不少家长为了给考生足够营养，变着花样换食谱，烹调一些平时较少吃的菜肴，反而引起....[查看全文]
通常不同颜色的食物...[查看全文]
保证主食的供给 米、面等主食含有非常丰富的碳水化合物，这种营养物质在人体内氧化以后可以产生供给大脑用的能量。因为学生大脑需要的能量，来源于脑血管里的血糖，而血糖就是由碳水化合物转化而来，所以高考生每天应该保证350克～500克的粮食。不应只吃大米和白面，还应该注意一些粗杂粮的摄入...[查看全文]
因为晚餐接近于睡眠时间，晚餐第一我们要吃七分饱，不要吃得太饱，这是第一点，晚餐比较清淡一点，也不要吃得太咸。晚餐最好在6：30到7：00，最迟是8点之前要吃完。晚餐的食材要能够帮助我们有优质的睡眠，如果晚餐吃高蛋白质的话，豆腐，蛋，猪肉，牛肉这些高蛋白质，吃了以后进了胃，把它变成氨基酸，身体上过多的氨基酸...[查看全文]
考生饮食要以清淡为主，切忌考前大补特补。“很多家长认为，吃肉可以迅速补充能量是不科学的，考生...[查看全文]
考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外....[查看全文]
保证主食的供给 米、面等主食含有非常丰富的碳水化合物...[查看全文]
