2014年中考饮食切忌八条不良习惯

   不要突然改变平时的饮食习惯,因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响,如突然改变,容易产生食欲下降、腹泻等症状 ......[查看全文]

八种适合初三生补脑的食品

  饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物,保证足够的蛋白质(蛋白质食品),辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。......[查看全文]


2014年中考冲刺考生营养早餐食谱

  早餐饮食三大原则——早餐要进补。早饭怎么吃营养学家指出:早餐要进补,早餐如果吃好了,不仅上午的学习精力充沛,而且对生长发育大有好处。调查显示,早餐吃得好的学生平均学习成绩明显高于那些早餐吃不好的学生。早上起来第一件事是喝200毫升温开水,吃早饭时再喝一杯牛奶,豆奶或一碗稀饭、面条......[查看全文]

最受家长青睐的中学生早餐食谱

   由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健(保健食品)知识,为您贴身定制夏季健康饮食。日本生命科学作家......[查看全文]

中考考生考前七天营养食谱

  首先,家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规律,不要因为临近考试就逼迫孩子一个劲的吃东西....[查看全文]

教你怎样“吃”出好成绩

  2014年中考在即,考生如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平,是很多家长和考生共同关心的问题。“考试最佳状态是吃出来的!....[查看全文]

中考饮食六项不宜注意事项

  中考期间考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑难当,如 ...[查看全文]


中考考生午餐食谱推荐

   午餐饮食三大原则——要吃饱吃好。午饭怎么吃午餐必须吃好吃饱。对于发育中的学生说,主食要吃到150克以上,还要吃较多的副食,并喝些水。原则之一:提供数量和质量最充分的食品一般来说...[查看全文]

午餐吃鸡蛋可以让你不犯困

   一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。这些食物会...[查看全文]

中考前饮食宜清淡要规律

   中考将至,很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考,当然,也希望通过自己的方式给各位考....[查看全文]

中考备考营养食谱 可稳定情绪

 中考越来越近,同学们都在进行紧张的复习,天气也越来越热,同学们的心情也会浮躁起来....[查看全文]

吃什么可提高学习效率

 中考和高考前的冲刺阶...[查看全文]


中考期间如何才能吃好营养晚餐

   复习考试期间,由于生活和学习节奏较快,学生的大脑活动处于高度紧张状态,此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量,以确保脑组织的供氧,但如果长时间得不到补充,就开始发生大脑细胞的活动减慢...[查看全文]

饮食专家:中考前饮食宜清淡要规律

    2014年中考在即,考生如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平,是很多家长和考生共同关心的问题。“考试最佳状态是吃出来的!”安徽省卫生厅原厅长、中国健 康教育协会常务理事、中国疾病预防控制中心首届专家咨询委员会专家戴光强教授提出这样的观点,并且为广大考生开出了考试“食谱”。...[查看全文]

中考饮食切忌八条不良习惯

 不要突然改变平时的饮食习惯,因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响 ...[查看全文]

中考饮食健康指导手册

  临近中考,家长为了孩子的饮食绞尽脑汁,各种花样齐上阵,可有时却适得其反。相关营养专家指出,考生家长不要过于紧张,别轻易改变....[查看全文]

做好加减乘除助你拿下中考

  过几天就要中考了,对众多的学生和家长来讲,这是一次非常...[查看全文]

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