中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 高芳）脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，称为“龙骨”。它内连五脏六腑，外接四肢百骸，脊柱损害是“百病之源”。

　　“养命先养脊，调气先调督”。为呵护祖国未来栋梁的健康，强筋健骨提振书院青少年体魄，薪火相传赓续中医药文化精神。近日，在《中国中医药》报社的指导和支持下，结合“世界脊柱健康日”，下沙二小在主题班会课上开展了一场生动的“守护脊柱健康 中医药在行动”中医药文化主题日活动。

　　据介绍，北沙书院（下沙二小别名）一直秉承创新中医药文化，厚植学校文化土壤，浓郁校园中医药文化氛围，以文育人、以文化人，通过“舒心躺睡”，睡后舒缓按摩，为学生健康“充电”，呵护学生颈椎腰椎的健康发展。通过组织开展中医特色的八段锦、正脊操、中医药文化主题课等精彩的中医药文化活动，为学生的健康体魄保驾护航。

　　主题课上，书院先生通过“灸童说”中医药科普动画短片让学生了解脊柱健康小知识。用生动的语言、丰富的事例分享，运用“六部筛查法”筛查脊柱健康状态，并重点介绍了中医传统养生功法，让学生学习“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”的预防方法等内容，希望学子能舒躺出健康的脊柱，成为真正顶天立地的“龙的传人”。

　　磨刀不误砍柴工。为了满足学生多样化的“躺睡”需求，北沙书院合理利用普通教室、专用教室、体育馆、报告厅等场地，供学生舒心躺睡，附加睡后舒缓按摩，学生能够放松心情，补充能量，促进身心发育、提高学习效率。另外，每天的“舒心躺睡”也能让学生逐渐养成良好的公共空间意识、自主能力、自我管理能力、互帮互助意识、主人翁意识等。

（责任编辑 余新花 赵洪河）